益生菌是护肝还是伤肝

　　益生菌是护肝还是伤肝？益生菌对人体是有很多好处的，益生菌可以保护我们的肝脏，而且还可以有效地促进消化，如果肠胃出现问题，就可以吃益生菌来调节。

益生菌是护肝还是伤肝

　　益生菌中的某些营养成分可以调节肠道免疫系统，也可以调节益生菌中的益生菌，抑制有害细菌的生长和繁殖，并将免疫活性调节到最佳状态;从而促进肠道吸收和营养吸收;能增加人体抵抗力;能帮助肠道建立健康的循环;可以预防或改善腹泻，生活中的益生菌是对人体有很大的帮助的。

　　益生菌对人体健康的好处是非常多的，因为它能够调节肠道菌群平衡，提高身体的免疫力和抵抗力，因为不良的饮食习惯或者长期劳累熬夜会导致肝脏内有一些毒素存留，益生菌可以加快肝脏的代谢排毒功能，让肝脏内的毒素通过新陈代谢排出体外，维持正常的肝脏功能和活力。

　　科学家门曾给肝病患者肠道引入双歧杆菌，结果发现病的人血氨降低，同时食欲增加，有助于肝病的恢复。把益生菌应用于治疗肝硬化、肝炎，结果证明明可有效地改善肝脏蛋白质代谢功能，降低血中的内毒素水平。其疗效优于现有的治疗肝炎、肝硬化药物。临床动物实验研究结果也证实了这一理论，经益生菌制剂治疗后，肠道内致病菌数量减少，双歧杆菌数量增加，提示内毒素血症的好转与肠道内致病菌的增殖受到抑制有关。服用双歧杆菌治疗后，可降低血中内毒素和血氨浓度。这些研究结果均证明益生菌制剂可减轻致病因素对肝脏的损伤，并有效地改善肝脏代谢功能。

　　肝脏对于人体非常重要。人体由各种器官、组织构成，在生活中，一定要维护，保持健康。饮食方面，多吃一些保持肝脏的食物是有好处的，那么春季护肝吃什么?

　　1、猪血。猪血中含有丰富的维生素以及各种重要元素，蛋白质的含量特别高。并且蛋白质含有的氨基酸和人体内的氨基酸很相似，这就导致了如果人食用猪血很容易消化，吸收。猪血补血美容，对于爱美的女性来说，无疑是一种相当鲜美有用的食物，而且还具有解毒的作用，多吃猪血对人体很有好处。

　　2、香菇。它也是一种可以保护肝脏的食物。香菇中含有丰富的维生素，自然对人体有好处。更何况它含有丰富的亚麻油蛋白质，可以起到抗病毒的作用从而保护肝脏。对于喝酒的人来说，多吃香菇可以有效地缓解酒精对人体造成的伤害，并且蘑菇类的食物都有抗癌的作用。

吃什么可以护肝养肝?

　　1、蜂蜜泡大蒜

　　虽然这个名字听起来可能会有些奇怪，但是蜂蜜与大蒜搭配食用的话，会对人的肝脏带来非常多的益处。在蜂蜜中有着丰富的矿物质以及人体所需的糖分，将蜂蜜与大蒜的营养充分结合起来的话，可以有效增强人肝脏的代谢功能。大蒜虽然辛辣刺激，带上搭配蜂蜜能够起到很不错的缓和作用。

　　2、红枣泡水

　　平时可以尝试多用红枣泡水饮用，这样的话对肝脏是非常好的。经过研究发现，红枣中富含极大的氨基酸含量，它们可以使人体中的蛋白质完善合成，并且还可以防止人出现低蛋白的不良情况，从而就能够达到良好的健脾养肝功效。用红枣泡水喝，不仅可以帮助人的肝脏排毒。还可以使面色变得更为红润。

　　中国人非常喜欢喝茶，中国的茶多种多样，很多我们不可思议的东西也可以拿来当做茶来喝。很多人都知道喝茶有很多的好处，经常喝茶可以对身体产生极大的有利影响。有的人知道喝茶可以养肝护肝，那么喝什么茶可以养肝护肝呢?

　　1、蒲公英茶

　　蒲公英全草皆可入药，药食兼用，其味苦、甘，性寒，归肝、胃、肾经，清热解毒，散结消肿，除湿利尿，尤其具有保肝、护肝的功效。

　　将蒲公英(75克)洗净，放入锅中，加水(1000毫升)淹过蒲公英。大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时。滤除茶渣，待凉后即可饮用。

　　2、蜂蜜柠檬茶

　　美国肝病专家彼得·克雷默博士建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。蜂蜜不仅仅是女士们养颜的佳品，也是男士们护肝的良药。