吃了益生菌便秘加重什么原因

　　吃益生菌可以有效的起到改善便秘的效果，而且益生菌如果完全发挥作用的话，便秘很快就会被改善了，那么吃完益生菌之后，便秘加重是什么原因呢？

吃了益生菌便秘加重什么原因

　　如果这个人便秘，然后吃完后可能会出现腹泻的情况也有，这说明他的肠道里有很多的宿便，这些东西通过整体的营养调理，当然也有益生菌的作用，这样的话会激活肠道的功能，这样在清理的过程中必然会出现腹泻。

　　而那些，暂时性便秘加重的人，也不用太担心，通过进一步调理，他的肠道功能会逐渐的、一点一点的恢复，也就是说，如果出些这种便秘加重的情况，说明他的肠道功能正在调整，过一段时间，大约在两周到一个月的样子，它应该逐渐地就会缓解的。

　　便秘是指排便困难或费力、排便不畅、排便次数减少、粪便干结量少。其中排便次数减少指每周排便次数少于3次或长期无便意。调查显示，我国老年人便秘高达15%-20%，女性多于男性，随着年龄的增长，患病率明显增加。益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。

　　人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。有通肠润便，预防腹泻，控制肥胖，改善消化系统的新陈代谢的功效。在肠道内与肠黏膜紧密结合而产生占位保护作用形成微生物膜，能在肠道内形成大量的短链脂肪酸等酸性物质降低肠内PH值，刺激肠道蠕动，增加粪便湿度，起到通便的效果，能有效地阻止致病菌群及条件致病菌群的入侵与定居，维持肠内微生态平衡，预防腹泻。

　　我们要先知道便秘的主要原因是自身的饮食结构出现了变化，导致对肠道的伤害大，使肠道内的正常新陈代谢功能遭到破坏，肠道内的毒素、废油脂在内不断积聚，产生宿便。而宿便又在肠道内被大肠反复吸收，导致有害菌不断繁衍，肠道内的有益菌遭到破坏，最终导致便秘的发生。

　　所以一般来说，宝宝出现便秘的主要原因是肠道内的菌群失调，导致有益菌减少，有害菌增加。正常情况下，宝宝便秘还与肠蠕动变慢和上火有关系。

如何判断宝宝便秘了

　　对于如何判断宝宝便秘这个问题，妈妈们主要可以从宝宝的大便量和质判断。正常的宝宝一天可以排几次大便，只要宝宝排大便有一定次数，而且不太干燥或过于稀，则证明宝宝排便是正常的。

　　但是如果宝宝的大便干燥，量少而且排出的时候感到痛苦，虽然一天可以有3-4次，但总量较少都可视为便秘。尤其是还伴有腹痛或者腹胀，就应该视为便秘了，妈妈们就要及时寻找原因和及时治疗了。

　　当确定宝宝是便秘了，妈妈们可以给宝宝煮一些治疗宝宝便秘的汤水，例如菠菜汤、香蕉煮冰糖、马蹄海蜇汤等，有助于宝宝便秘的改善和恢复。

　　对于消化不良的宝宝，要注意及时合理用药以及对饮食有所改变和调节。

　　1、妈妈们可以根据宝宝消化不良的程度与症状，及时就医和选择合理科学的药物进行治疗。但是消化不良的种类也有分很多种，例如有因食用富含蛋白质的食物过多而导致的消化不良，因胃肠道功能较弱而导致的消化不良等等，妈妈们一定要对症下药。

　　2、当宝宝消化不良时，吃的食物可以煮的烂一点以及切的细一点。

　　3、妈妈们给宝宝冲奶粉尽量冲稀一点，也可以选择少食多喂的方法。

　　4、可以给宝宝喝些助消化的茶水。