女人吃了益生菌会有什么反应

　　女人吃益生菌可以起到排毒养颜的效果，益生菌中含有很多种细菌，这些细菌的作用也是不同的，不过益生菌具有促进新陈代谢的效果。那么女人吃了益生菌会有什么反应？

女人吃了益生菌会有什么反应

　　益生菌吃了以后，往往没有什么症状，也没有什么反应。跟患者平时正常一样的状态。 益生菌属于调节肠道菌群的药物。如果患者出现了大便不成形、腹泻、排便次数增多这样类似的表现，可能是出现了肠道菌群失调的症状。可以口服一段益生菌来调节肠道菌群，从而缓解患者腹泻、排便次数增多的表现。益生菌是比较安全有效的药物，副作用是很少的。所以大部分人吃一段时间益生菌、益生元不会出现特殊的反应，没有所谓的更多的不良反应。有一部分人可能吃完以后会出现轻度的消化道症状，比如恶心，比如其他大便次数减少等表现。

　　肠道功能随着年龄增长而老化，但对于饮食习惯不良的人来说，可能是肠道老化速度高于人体衰老速度，借用一句耳熟能详的广告语：三十岁的人，四十岁的肠道;肠道老化原因：高蛋白、高脂肪、低膳食纤维的饮食让体内的有益菌群因碳水化合物和纤维的减少而得不到养料，而蛋白和脂肪又是腐败菌最好的营养，腐败菌分解蛋白和脂肪后会产生大量的有害物质，肠道的老化其实就肠道环境的恶劣而导致的。因而补充益生菌，可以让肠道恢复年轻，减缓机体衰老过程。

　　此外，微生态学研究表明：肠道有害物质是加快皮肤衰老的真正原因。婴儿肠道内的有益菌占绝对优势，有害菌极少，只占肠道总菌量的5%一下。所以这也是婴儿的皮肤不粗糙、不生粉刺、润滑而有弹性的重要原因之一。

备孕期可以服用益生菌吗

　　肠道益生菌可以调理肠道菌群，防止便秘和腹泻的发生。不过在应用这个药物的时候，是不能服用抗生素的。如果应用抗生素，就会杀灭益生菌。而且服用这个药，最好是用凉开水送服。益生菌能够保持肠道菌群平衡，促进胃肠蠕动，增强新陈代谢，提高免疫机能，能够帮助机体营养平衡，并且减少糖尿病的发生。孕妇吃益生菌，对新生儿的肠道菌群也有好处。

　　所以，一般情况下，单纯的益生菌是调节身体内菌群的失调。基本对身体不会有任何的影响存在。所以在备孕期间是可以放心进行服用的。在备孕的过程中，吃的东西要尽量清淡，服用一些益生菌的时候不要与抗生素同时使用，可能会影响效果。同时注意不能太过依赖益生菌。也可以在备孕期间夫妻双方服用多功能的维生素和叶酸来降低怀孕后，胎儿神经管畸形的。也需要定期地做好身体的检查，合理安排好自己的饮食和睡眠。

　　而孕妇肠胃不舒服可能是由于食用了高蛋白、高脂肪的食物，由于孕妇本身非常容易发生胆汁淤积的情况，食物堆积在肠胃中得不到很好的消化，这些食物会加重肠胃消化负担，增加饱腹感。这时适当地吃益生菌可以促进肠胃消化功能，也能很好地缓解便秘，腹胀。

　　如果服用益生菌没有改善情况，或是在检查之后肠胃功能正常，尽量不要服用益生菌。因为在消化系统没有紊乱的情况下，过量服用益生菌反而会造成菌群失调。严重会影响孕妇自身内分泌以及引起腹泻的症状。