中老年调理肠胃喝益生菌可以吗

　　无论是老人还是小孩，无论是大人还是孕妇，都可以吃益生菌，益生菌不能和抗生素类药物一起吃，否则会影响到益生菌的活性。那么中老年调理肠胃喝益生菌可以吗？

中老年调理肠胃喝益生菌可以吗

　　营养对老年人至关重要,益生菌可以促进老年人吸收营养。老年人朋友的人体代谢功能降低,其中消化系统最为显着了,胃的消化不好,食欲也就会慢慢下降,直接影响到老人朋友的身体健康。

　　此外,老年人食道蠕动和胃肠道排空速率减低,大便通过肠道时间延长,使得大便变硬,经常发生便秘。值得强调的是,因肠道内居住着几百种不同的细菌菌群,平日的饮食、抗生素治疗、环境暴露等因素都会改变肠道内的细菌。

　　虽然益生菌功能多，但不能随意乱补这样容易造成不好的健康影响。一般来说有四大人群需要做好益生菌的补充，如腹泻、习惯性便秘及消化不良者;中老年人;剖腹产儿、早产儿;经常吸烟喝酒者。这些人都存在体质差的特点，一定要做好益生菌的补充，这样才能更好的保障个人健康。

　　1、腹泻、习惯性便秘及消化不良者：

　　益生菌有调理肠道的功能，所以腹泻患者可以适当的补充一些益生菌，以改善这种不良的健康状况。此外，习惯性便秘者和消化不良者也要适当的补充益生菌，从而有效的实现调理肠胃功能，帮助病情更好的恢复，实现良好健康保障。

　　2、中老年人：

　　随着年龄的增加，人体肠道内的双歧杆菌等就会逐渐减少，要想更好的弥补这一不足，就需要做好益生菌的定量补充，这样才能更好的保障中老年人健康。所以对于老年人来说，要想拥有强健的身体，补充益生菌是少不了的。

　　3、剖腹产儿、早产儿：

　　剖腹产儿和早产儿免疫力都很低，要是能够适当的补充一些益生菌，可以帮助其增强抵抗力，更好的减少细菌感染，实现健康生活。

　　4、经常吸烟喝酒者：

　　有些人经常性吸烟喝酒，这就容易造成肺脏、肝脏的损害，因此需要补充一定量的益生菌达到保健肠胃的效果，这样才能避免更大的健康危害，有效的降低疾病发生。

常用益生菌药物有哪些

　　肠道益生菌的药物有很多，比如说双歧杆菌三联活菌胶囊、双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等。在临床上可以用于治疗肠道菌群功能紊乱所导致的腹泻、腹胀、便秘，消化不良，肠黏膜脱落，急慢性肠炎等。

　　孩子胃肠消化功能弱，容易出现消化不良等不适症状，可以给孩子服用一段时间益生菌或者是调理脾胃运化功能的中成药物，比如醒脾养儿颗粒，健胃消食片等，山麦健脾口服液，平常还可以给宝宝捏捏积，能够促进孩子脾胃运化功能。平常给孩子进餐要定时定量，切勿给孩子吃的过多，加重胃肠负担。

　　益生菌被制作成固体的，固体的益生菌是处于休眠的状态，当它被40度以下的温水溶解之后，就会激发活性，饮用下去之后，用来调理肠道的，所以被称为固体饮料。

　　像那种原本就是液态的益生菌，它里面活的益生菌其实很少，因为随着外界温度的变化，益生菌会丧失掉活性，没有用处了。一般情况下，人的体内是有足够的益生菌的，但是如果说体内的菌群失衡的话，那人体就会出现状况，比如说会拉肚子、没有胃口、精神不佳、免疫低等一系列的状况，这个时候就需要我们服用益生菌来维持体内益生菌的平衡。

　　益生菌是一种活性微生物，对宿主有益。他们是人类肠道和生殖系统中有活性的有益微生物的统称，能够产生精确的健康效应，改善宿主微生态平衡，起到有益作用。