益生元比益生菌好吗

　　益生元和益生菌是两种物质，益生元可以起到帮助益生菌消化吸收的效果，而且益生菌调理肠胃只具有辅助效果的，二者是可以一起服用的，那么益生元比益生菌好吗？

益生元比益生菌好吗

　　益生菌好还是益生元好，并没有明确的答案。益生菌是直接补充肠道内有益菌群总量，而益生元是通过为益生菌提供养料来达到优化肠道菌群比例的作用的。如果患者体质较弱，可以使用益生元产品。一般情况下，两者的效果并没有明显差异。

　　如果患者由于肠道菌群失调而出现腹泻、便秘、消化不良等胃肠道症状，可以适当服用益生元或益生菌产品，两者都可以通过调节肠道菌群比例来改善肠内环境、提高机体免疫力，但发挥作用的原理存在差异。

　　结肠炎发病是由于肠道内致病菌群与正常菌群比例失调所致，同时致病菌群会使得肠道中清除细菌的功能受损，使得致病菌的侵袭力会加强，扰乱了肠道的免疫反应，加速了肠道局部的炎症反应，导致结肠炎的发生，而服用益生菌有利于增加有益菌群比例，能压制致病菌群，在治疗结肠炎起到辅助恢复的作用。

　　益生菌具体的辅助作用，第一是免疫调节作用，益生菌具有很好的的免疫调节功能，服用之后可以很好下调结肠炎患者炎症肠段组织中促炎性细胞因子的表达。

　　第二则是抑菌抗感染作用，益生菌的抑菌抗感染作用不仅仅是单纯的杀灭或抑制病原菌的生长，而且还可以通过抑制细菌黏附、转位或产生抗细菌物质来拮抗致病菌，使得致病细菌不再损害肠道。

刚出生的婴儿能吃益生菌吗

　　刚出生的婴儿能吃益生菌。在孩子出生后2-4个小时，各类的菌群就会进入宝宝的体内。要是有益菌群可以不停地发展，就能够对孩子的健康起到积极的作用。所以很多医生都会建议家长给新生宝宝服用益生菌。

　　新生儿吃一些益生菌是特别有好处的，能够起到强化肠道免疫防御功能的作用，而且还可以抗感染以及消除黄疸。宝宝出生后肠道是很弱的，尤其是剖腹产以及没吃母乳的宝宝，肠道免疫能力就会更脆弱。

　　吃益生菌是没有副作用的，但是也不建议长期的使用。大家要注意了解益生菌不是药物，这是一种促进肠胃消化吸收的产品，而且能有效的抵抗有害细菌的繁殖保护肠胃的生态平衡，在发酵过程中会产生乳酸醋酸，从而促进肠胃的蠕动，这也是能改善便秘的原因。

　　孕妇在出现了便秘时可以吃益生菌，虽然好处多，但是也不可以多吃，不宜每天吃。在冲益生菌奶粉和制剂时，要注意调节水温，不要超过四十度，水温过高会杀死乳酸杆菌，失去了原有的保健作用，对于过期的益生菌，不可以服用。