益生菌吃的最佳时间

　　益生菌是对人体有益，可以增强肠道蠕动来增强肠胃吸收。我们的身体吸收了更多的营养物质时免疫力也随之提高，所以益生菌对肠胃不好的人来说是十分重要的。那么，益生菌吃的最佳时间是什么时候?孩子可以吃益生菌吗?

益生菌吃的最佳时间是什么时候

　　服用益生菌除了要注意选择合适的时间，我们同时也要注意选择合适的服用方法，为了能让益生菌起到更好的效果，在服用益生菌的时候，最好是用温水对其进行调冲，千万不要用过烫的水，因为烫水会导致益生菌死亡，影响益生菌活力，继而会影响到药物效果，自然就无法促进消化了。益生菌是一种很常见的真菌，很多家长都会给自己的孩子服用益生菌，益生菌可以有效解决消化不良，对于肠胃功能发育不完全的孩子来说，服用益生菌有一定好处。一般来说，我们比较建议大家在早上服用益生菌，并且要记得用温水对益生菌进行调冲，这样能够激发益生菌的活力，此外最好是在吃饭之前半小时内服用益生菌，当然在吃饭过程中，或者是饭后半小时也可以服用益生菌。益生菌在口服时不能和抗生素同时服用，两者需要至少间隔1-2小时。益生菌对人体有好处，益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、益生芽孢杆菌，可以调节人体的免疫系统，调节肠道的菌群失调，抑制肠道炎症，可以促进营养物质的吸收，能够缓解腹泻、便秘。

孩子可以吃益生菌吗

　　宝宝是可以吃吃小儿益生菌的，但是要在医生的指导下给宝宝吃益生菌。但是大多数的宝宝都是不建议食用的，尽量吃母乳就很好了。但是如果宝宝出现了消化系统的问题，腹泻，大便不畅，或者是胀气等等，都是可以服用益生菌的。建议在给宝宝母乳的时候，也要注意多喝些水，注意多晒太阳，如果宝宝没有出现消化系统的问题，宝妈还是不要给宝宝服用益生菌。很多家长会让孩子长期服用益生菌。认为这对身体有好处，而且觉得服用的时间越长越好。事实上，这种想法并不对，如果宝宝服用了太多的益生菌，也会影响到身体的健康。因此，必须根据宝宝的身体情况来决定，想要补充，也要在医生的指导下，进行调理。对于宝宝来说，补充什么样的营养，都不能过量，以免影响到消化与吸收。