益生菌粉真的有用吗

　　现在越来越多的人都注重自身肠道的保养，愿意用益生菌来增加自己的肠道蠕动，从而增强肠道吸收营养。目前市面上益生菌粉产品多种多样，被很多商家推销得也十分火热。那么，益生菌粉真的有用吗?益生菌有哪些作用呢?

益生菌粉真的有用吗

　　益生菌粉是有作用。 益生菌是一种活的病原微生物，目前我们发现的益生菌有20多种，用于临床的益生菌主要有双歧杆菌、乳杆菌、洛酸梭菌、布拉酵母菌等，大多数是提炼自人体正常的肠道菌群，一部分是来自于肠外的正常菌，但是使用的历史非常的长，而且也是非常安全的。 益生菌的临床应用非常的广泛，可以用于各种原因导致的消化系统功能紊乱，也可以用于过敏性疾病或者是黄疸的孩子，反复的呼吸道感染的孩子也可以使用。

　　如果肥胖人群存在便秘的情况，服用益生菌粉可以起到通便的效果，所以有利于减肥，但是要想真正的减肥，需要通过控制饮食，还有配合多锻炼。在饮食上尽量是减少高热量食物的摄入，而且还需要保持每天至少半小时的运动量，才可以有效的减肥。益生菌粉对人体起到非常大的作用，但是市面上的产品鱼目混珠，首先要有足够的量，其次要保持是活菌才有效，还有菌种数量不宜过多，它们之间也会有排斥，菌八郎益生菌每袋含300亿活菌，保障肠胃健康，激活免疫力。

益生菌有哪些作用呢

　　仅从名字就能知道益生菌是一种菌类药物。确切的说益生菌是一种活性的微生物，进入体内后能够调节肠道菌群，从而改善肠道的健康状态。益生菌的种类有很多，最常见的是双歧杆菌、乳酸菌和酵母等，不同成分的益生菌在临床应用上有差别。目前益生菌已经广泛应用到多个领域，除了专制的肠道益生菌粉外，更多的添加到婴幼儿配方奶粉中，坚持食用添加益生菌的食物可以让婴幼儿的肠道更健康。另外生物工程、食品和健康领域中也有益生菌的加入。益生菌对糖尿病的作用，研究发现，糖尿病患者也存在肠道菌群失调现象。益生菌通过吸收葡萄糖进入细胞并降低宿主吸收来降低葡萄糖水平。此外，如上所述，益生菌可降低循环LPS浓度，减轻炎症反应，改善胰岛素敏感性，改善胰岛素抵抗，从而达到预防糖尿病的目的。