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很多宝妈在早餐或者午餐的时候会给自家小孩煮面条吃，毕竟面条的制作还是比较方便，相比于做饭肯定是更加省时省力了，但是也有些家长认为，孩子经常吃面条容易营养不良，对身体不好，那么小孩经常吃面条好不好呢? 小孩经常吃面条好不好虽然面条对于孩子来说容易吸收和消化，但天天不能吃面条，孩子的饮食讲究营养均衡。做的时候佐料要经常变换花色，否则会营养单一不利而影响了孩子的生长发育，还容易导致孩子造成偏食，厌食。 儿童早餐应该营养丰富。牛奶、鸡蛋、混沌、饺子、馒头等，含有蛋白质、淀粉和一些水果，是比较完美的。其次，乳制品中含有丰富的蛋白质，其不仅是脑组织细胞的组成成分，也可以分解成氨基酸，作为神经递质参与大脑活动中神经信号的传递，因此孩子也要多摄入。 需要注意的是，脱脂奶和低脂奶不适合普通孩子，只适合肥胖和高血脂的儿童，对于普通孩子，还是要喝全脂牛奶。最后，鱼类，尤其是深海鱼，含有DHA，DHA是一种必需脂肪酸，非常有利于脑神经的生长发育，可以增强记忆力和思维能力，提高智力。 孩子在吃面条的同时，一定要补充蔬菜，水果，蛋白质等食物，注意营养合理搭配，这样就可以满足身体的需要，原则上讲究荤素搭配，这样才能营养均衡。如果只是中午吃一顿面条也没什么。最好不要偏食，五谷杂粮都吃些。 宝宝一天三顿都吃面条好吗宝宝是不可以天天吃面条的，如果天天吃面条，会导致营养不良，体内会缺乏维生素，免疫力也就会下降，从而会经常生病多。建议：你要改变宝宝的饮食习惯，饮食要多样化，例如鸡肉、米粥、水果等。 6个月以上的宝宝，选择面条作为锻炼食物是非常适合的。从宝宝肠胃功能来说，一岁以下宝宝的肠胃功能还没有发育完善，给宝宝食用的食物应当是容易被消化吸收的。面条细软，容易消化，特别适合作为宝宝的辅食。 但是，给宝宝添加辅食的时候，一定要注重辅食的多样性，如果辅食过于单一化的话，容易导致宝宝的营养跟不上，面条虽然含有多种宝宝成长发育所需要的营养，但是营养却没有非常地全面，如果每天都是只吃面条的话，很容易使宝宝的营养跟不上，从而出现营养不良的现象，从而影响了宝宝的成长发育。所以家长在给宝宝添加辅食的时候，应该多样化，不要单一依靠面条。 |