土豆面条的做法宝宝

　　宝宝也很适合吃土豆面条，因为很多土豆煮熟之后就能弄成糊状，宝宝吃起来根本不需要用牙齿嚼，和面条搭配起来会让宝宝更有饱腹感，所以想要做出适合宝宝吃的土豆面条，就必须用正确的做法。那么，宝宝土豆面条的做法是什么呢?

土豆面条的做法宝宝

　　做法一

　　食材：面条、土豆、胡萝卜、油菜、宝宝咖喱、油

　　1. 面条放入沸水锅中，煮至熟透。

　　2. 捞出面条，过一次凉水。

　　3. 处理一下想吃的蔬菜：油菜焯水后捞出，土豆、胡萝卜分别切成小丁。

　　4. 锅中刷油，先放入胡萝卜丁、土豆丁，翻炒断生。

　　5. 锅中加入适量热水，煮至蔬菜块熟透。

　　6. 接着加入1~2块宝宝咖喱，不断翻炒至咖喱融化的状态。

　　7. 最后下入面条，将所有食材充分翻炒均匀。

　　8. 咖喱面条盛入盘中，摆入油菜。

　　做法二

　　食材：瘦肉、土豆、油麦菜、熟蛋黄、面

　　1. 备好所需食材。

　　2. 将里脊肉打成泥。

　　3. 将土豆去皮打成泥。

　　4. 将油麦菜打碎。

　　5. 去除蛋白留下蛋黄。

　　6. 锅里放少许宝宝食用油、将肉泥倒入锅中小火炒2分钟。

　　7. 将土豆泥倒入瘦肉里继续翻炒3分钟，土豆比较不容易熟需久一些。

　　8. 将青菜倒入瘦肉土豆泥里继续翻炒。

　　9. 将煮熟的蛋黄压碎倒入瘦肉土豆青菜里翻炒1分钟后加入清水。

　　10. 水煮开放入宝宝食用面煮软即可。

　　做法三

　　食材：土豆、面粉、芝麻酱、黄瓜丝、葱花、辣椒油

　　1. 准备一个土豆，一碗面粉。

　　2. 土豆去皮切片蒸熟。

　　3. 捣成细腻的土豆泥。

　　4. 压成泥加入适量面粉。

　　5. 搅成光滑的面团备用。

　　6. 面团分成若干小份。

　　7. 搓成一个个细条。

　　8. 上锅蒸熟待用。

　　9. 准备好芝麻酱，黄瓜丝，葱花，辣椒油来个凉拌土豆条。

　　10. 芝麻信酱加温开水，盐，香油，生抽调匀成稀芝麻酱。

　　11. 蒸熟的土豆面条装盘。

　　12. 调好的麻椒汁浇在土豆面条上，撒上葱花。

　　13. 浇上滚烫滚烫的热油在葱花上面。

　　14. 撒上黄瓜丝淋点辣椒油美味即成。

大姨妈能不能吃土豆

　　女性来月经的时候是可以吃土豆的，其含有比较多的淀粉，能让肠胃道快速的消化和吸收。女性在来月经的时候多吃土豆，能增强身体的免疫力，具有延缓衰老，抗氧化的作用。土豆还含有比较多的维生素，对皮肤有滋补的作用，是女性在月经期间比较好的食材之一。

　　女性在月经期间可以多做适当的运动，能增强身体的体质。土豆含有比较多的维生素，比如维生素B2.维生素B1.维生素B6的含量都是比较高的。土豆含有一种水溶性维生素，对牙龈健康有促进的作用，还能使身体保持精力。

　　土豆含有比较多的膳食纤维，对肠胃蠕动有促进的作用，还能预防便秘，对身体排出的毒素有帮助。女性还可以用土豆做美容，把土豆切片，敷在脸上，具有美白的功效，还能祛除色斑，特别是晒伤之后使用有比较好的效果。