宝宝小面条怎么煮好吃

　　面条具有很强的饱腹感，而且面条中还含有丰富的碳水化合物，是减肥期间最好要少吃的一种食物，但是可以给宝小宝宝吃一些面条。那么宝宝小面条怎么煮好吃？

宝宝小面条怎么煮好吃

　　虾仁香菇面

　　材料：白菜、胡萝卜、香菇、小虾仁、葱、面条

　　① 把白菜、胡萝卜、葱、香菇、小虾仁洗干净，切成宝宝能接受的大小;

　　② 热锅后加入葱、胡萝卜、香菇翻炒，加入酱油，香料;

　　③ 锅中出香味时，加适量水，放虾仁，放适量盐;

　　④ 锅烧开后加入宝宝面，煮三分钟左右，盛出即可。

　　蔬菜鸡蛋面

　　材料：豆角、西兰花、秋葵、南瓜、胡萝卜、面条

　　① 将西兰花、秋葵、豆角过水;

　　② 把秋葵、胡萝卜、南瓜洗干净，切成宝宝能接受的大小;

　　③ 按顺序加入胡萝卜、南瓜、豆角进热锅中翻炒;

　　④ 锅中出香味后将加入高汤煮沸，加入面条;

　　⑤ 面条八分熟时加入西兰花、秋葵;

　　⑥ 面煮熟后加入打散的鸡蛋，加盐，加酱油调味即可。

　　茄子肉末拌面

　　材料：茄子、西红柿、猪肉末、大蒜、面条、高汤;

　　① 将食材切成丁状，西红柿去皮碾成泥，猪肉末加少许淀粉和宝宝酱油抓均;

　　② 面条用高汤煮熟，捞出来过温开水;

　　③ 另起锅，将蒜末放进油锅，爆香后加入肉末翻炒;

　　④ 肉末未变色加入茄子和盐;

　　⑤ 茄子炒软后加入西红柿泥炖几分钟出锅;

　　⑥ 将出锅的拌料在过好的面上即可。

　　1岁左右刚断奶的宝宝，消化能力比较差，营养需要均衡：

　　猪血菠菜粥做法：菠菜、猪血洗净切成末，将其倒入煮好的稀饭里，加少许盐，继续煮至粥熟烂即可。

　　香蕉奶蛋糊做法：香蕉去皮切片放入锅内，加奶煮开。将事先准备好的鸡蛋打匀，放入搅拌。 　用淀粉勾薄芡即可。

　　胡萝卜瘦肉粥做法：胡萝卜、瘦肉洗净净切成末，现将胡萝卜倒入煮好的白粥，煮沸后再加入瘦肉，放点盐即可。

　　2岁的宝宝对食物要求比较高，因胃容量有限，宜少吃多餐：

　　青椒胡萝卜山药泥做法：准备好需要的材料(山药、胡萝卜、青椒)，将山药煮熟压成泥，把炒熟的胡萝卜和青椒末加入山药泥碗中，加入盐，将所有食物抓匀。

　　彩蔬蒸蛋做法：锅中烧开水，加入适量的油和盐，把豌豆、玉米粒、胡萝卜粒等煮熟沥干水。鸡蛋蒸后，把做好的彩蔬铺上，再蒸2分钟左右，即可。

宝宝早餐食谱推荐

　　1、鲜虾番茄鸡蛋面：番茄含有大量的维生素C，加上鲜虾调味，鸡蛋和青菜都含有宝宝生长所需的营养，这样一碗面，不仅美味而且营养价值高。

　　2、虾仁豆腐饺：富含磷、钙，对宝宝的发育很有利，豆腐营养也极高，两者一起，可以很好的补充宝宝所需营养。

　　3、南瓜糊：南瓜中丰富的类胡萝卜素，可以促进骨骼的发育，南瓜糊是很好的宝宝辅食。

　　4、菠菜蛋黄粥：菠菜含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，有增加预防传染病的能力，可以很好的促进宝宝发育。

　　5、肉末粥：瘦猪肉脂肪含量低，含有丰富的蛋白质及脂肪，对宝宝而言，是很好的强生健体食物。

　　6、花蛤排骨粥：花蛤蛋白质含量高，脂肪含量低，排骨丰富的钙质可维护骨骼健康，一举多得。

　　宝宝需要大量的营养补充，但却不是所以食物都适合宝宝食用，有些食物是禁止出现在宝宝的食谱里的，这些宝妈们一定要切记。

　　1、蜂蜜：蜂蜜含有各种维生素、矿物质和氨基酸，但是却不适合一岁以下的宝宝食用，因为蜂蜜无法消毒，可能会引起宝宝腹泻或便秘。

　　2、花生酱：花生酱比较容易引起过敏，最好不要给1岁以下的宝宝食用，而且花生酱本身非常粘稠，比较容易引起窒息危险。

　　3、刺激性大的食物：这类主要说的是香料，很多香料都有很大的刺激性，对成人来说可能是美味，但却不利于宝宝健康成长。

　　4、过多的鱼松：鱼松很美味，很多宝宝都无法抗拒，但是切记不能食用过量。因为鱼松还含有大量的氟化物，不利于宝宝健康发育。