酸菜是大家都比较喜欢的一种腌菜,尤其是在东北地区非常常见,酸菜可以搭配肉或者其他蔬菜来炒制,当然也可以搭配面条来吃,酸菜中含有不少对人体有益的营养,适量食用还是很好的,怎么炒酸菜粉呢?来看看做法吧。 怎么炒酸菜粉做法一: 材料:猪五花肉、酸菜、粉条、料酒、生抽、胡椒粉、葱姜蒜、盐、鸡汤。 1. 五花肉切丝,葱姜切丝,蒜切末,粉条用热水泡两个小时左右,酸菜洗净沥干水分待用。 2. 热锅冷油,油温达到五成热时,下入葱姜蒜末炝锅,放入肉丝煸炒变色,烹入料酒,生抽。 3. 放入酸菜,炒干水分。 4. 放入粉条,生抽调色,舀入两勺鸡汤,加胡椒粉,盐翻炒入味,出锅前撒上蒜末即可。 做法二: 1、主料:酸菜适量、红薯粉条适量。 2、辅料:葱适量、姜适量、蒜适量、酱油适量、盐适量、鸡精适量、十三香适量。 3、准备酸菜芯一个,红薯粉丝适量,葱切成葱花,姜切丝,蒜切片。 4、粉条入沸水锅焯熟后过凉,酸菜切丝。 5、焯熟的粉条和切好的酸菜。 6、热锅放油,油热后放入葱姜爆香。 7、放入酸菜丝翻炒几下,放入粉条翻炒均匀,放入适量酱油,放少量十三香。 8、放入适量清水快速翻炒,使菜充分入味。 9、放入盐炒匀,加入鸡精,最后放入蒜片翻炒几下就可以了。 酸菜中有丰富的活性乳酸菌,它可抑制肠道中腐败菌的生长,减弱腐败菌在肠道的产毒作用,并有帮助消化、防止便秘、防止细胞老化、降低胆固醇、抗肿瘤等作用。 酸菜炒粉条的做法做法一: 食材:酸菜、粉条、葱姜蒜 1、把酸菜水分挤尽,将酸菜切成极细的细丝待用; 2、锅里放水,烧热后,加入粉条,煮软后,关火,加盖,慢慢泡着待用; 3、锅里放油,加入葱蒜姜末煸炒出香味后,放入酸菜、加胡椒粉、加清水后,放入粉条,水开后关小火炖至粉条软烂后,加盐,勾芡水,收汁出锅。 做法二: 材料:酸菜200克、粉丝一小把、猪肉末适合; 调味料:盐1/2小匙(约2克)、生抽1小匙、鸡精1/2小匙、花椒粉1/2小匙; 做法: 1、酸菜洗净后后切细丝,再用清水洗两遍,淋干水分;粉丝用热水泡开待用; 2、炒锅倒豆油,街油烧开后放猪肉末炒香,加生抽、花椒粉; 3、放酸菜,加半碗清水,盖上锅盖焖10分钟,加入粉丝,继续翻炒; 4、最后调味即可出锅。 |
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