青豆炒肉泥可以放蒸鱼豉油吗

　　现在人们的健康养生意识越来越强了，不仅仅是体现在加强锻炼上，也体现在饮食上更注意了。食物的搭配、炒制过程等都是人们关心的方面。还要讲究烹制食物要放什么油，要选择最合适的。那么，青豆炒肉泥可以放蒸鱼豉油吗?

青豆炒肉泥可以放蒸鱼豉油吗

　　青豆炒肉泥可以放蒸鱼豉油。

　　蒸鱼豉油一般都是指用来蒸鱼的酱油，同时也是一种具有亚洲特色的调味料。我们一般都是在蒸鱼的时候放蒸鱼豉油，这样做会破坏鱼的鲜味。所以如果想让蒸好的鱼更加好吃，应该在蒸熟鱼以后，再淋入蒸鱼豉油，这样吃起来就不会觉得腥了。

　　原料： 里脊肉80克 豌豆米 150克 红薯 1个 料酒 1勺 生抽 1勺 淀粉1勺 油盐适量

　　制作：

　　1. 里脊肉切成小丁， 加入适量的盐、淀粉、料酒和生抽等调味料;

　　2. 拌均匀腌制一下;

　　3. 烧热开水下入青豆， 加入少许盐和油，焯好后捞出来备用;

　　4. 再将红薯丁放入里面焯煮至七、八成熟， 焯好后沥干水分;

　　5. 热锅凉油， 放入腌制好的肉丁翻炒;

　　6. 肉丁翻炒变色后加入红薯丁进去翻炒;

　　7. 翻炒几下后加入青豆进去翻炒;

　　8. 最后加入盐等调味即可;

　　9. 盛入碗中。

　　炒菜时如果想少产生油烟,可以使用一级油。因为,炒菜时温度骤然升高,如果用精炼程度低的油炒菜,会在短时间内产生大量油烟。一级油经过几度压榨,冒烟点高,不容易出油烟。在一级油中,又以花生油、豆油和菜籽油等比较适宜炒菜。需要提醒那些惯于使用豆油炒菜的人,如果不喜欢豆油的豆腥味,就去买一级豆油,因为它精炼程度高,在加工过程中就能完全脱掉豆腥。

宝宝多大可以吃鸡肉松

　　婴幼儿从出生全部以奶为主要食物，慢慢长大到6个月的时候就可以适当的添加一些辅食，这些辅食可以是果汁蔬菜汁、糊状的米粉等，宝宝慢慢适应以后再根据情况适当的添加其他食物，大概到8-10个月左右的时候就可以吃一下肉松了，让宝宝得到更全面的影响，促进生长发育。

　　宝宝身体健康是每一位父母的心愿，无论再忙都想给宝宝更好的，自己动手做的食物即干净又有营养，宝宝吃的开心父母看着也会很高兴。各种肉类都可以适当的做成肉松的形式给宝宝吃，虽然过程麻烦但是很无任何添加剂是每位妈妈都会选择的。

　　一般半岁之前的宝宝只吃奶粉或者母乳是可以的，但是一旦超过了这个年龄阶段之后，就必须要从外界多吃一些其他的食物来满足身体所需。长期不吃辅食的宝宝很容易出现营养不良的情况，因为外界的食物带来的营养元素相对比较丰富，可以满足宝宝身体发育所需。