宝宝辅食胡萝卜牛肉泥

　　给宝宝制作辅食的时候可以吃胡萝卜，胡萝卜中含有丰富的维生素A，而且胡萝卜和肉泥也可以一起吃，正常情况下，都会将胡萝卜和牛肉放在一起吃。那么宝宝辅食胡萝卜牛肉泥怎么做？

宝宝辅食胡萝卜牛肉泥

　　1.新鲜优质的牛肉洗干净切小块，用开水焯一下，然后放到高压锅里炖二十多分钟。选适量的土豆和胡萝卜洗净切小块。在锅中加入适量食用油，然后倒入准备好的胡萝卜土豆和牛肉，煸炒几分钟，然后将高压锅中的汤倒入，小火炖至土豆胡萝卜烂糊，然后大火收汁。晾温以后再用搅拌机打成泥，就可以喂给婴儿吃了。

　　2.注意不要给婴儿喝牛肉汤，因为炖肉后的汤里溶出来的都是脂肪，而牛肉中的营养成分还是保留在牛肉里的，因此最好还是给婴儿直接吃牛肉泥更好

　　3.三岁以内的婴儿，咀嚼和消化能力还不是很好，为了让婴儿更好的消化和吸收牛肉的营养，建议给婴儿食用牛肉泥。三岁以后，婴儿咀嚼力发育成熟以后，可以做成牛肉丸子喂食。

　　4.但是由于牛肉相对其它肉类不易消化，所以给婴儿添加肉类辅食时，要先添加更易消化的鸡肉、猪肉，等婴儿的肠胃对肉类适应以后，再给宝宝添加牛肉。

　　一般到了七个月的时候宝宝可以吃点西兰花泥米粉，里面含有的营养比较丰富，就像蛋白质和胡萝卜等，可以满足宝宝的生长需求，还能增强自身的抵抗能力。另外西兰花分量不能太多，否则可能会出现胀气的现象。还要注意，每天辅食都只能增加一次，另外还要适当吃点鱼粥或者蛋黄粥等，多观察宝宝的体重，要是体重没有增加就不能降低奶量。

　　不管是选择什么方法喂养的宝宝，在7个月左右都应该要进入离奶的中期了，每天大概喝500ml左右的奶就可以了。妈妈们在做辅食的时候也要尽量做好多样化，要保证饮食上科学合理的搭配，也可以在宝宝的辅食里少量添加一点盐，可以增加辅食的味道，但要注意一定不要让宝宝养成偏食的习惯。

婴儿辅食粥到底是怎么做

　　辅食粥，就是作为宝宝辅食的粥，一般可以分为肉粥、蔬菜粥、水果粥等等。辅食粥只要是以大米为原料，添加蔬菜、水果、鱼类、肉类等不同配料，搭配不同的食材，营养也不一样。辅食粥配菜的选择，可以由当地出产的食物决定，但一定是孩子先单一品尝过的，这样可以保证宝宝对辅食粥感兴趣，还可以保证宝宝吃了不会过敏。辅食粥在保证营养丰富、口味清淡的同时一般还要求食物种类要多样化、经常翻新花样，以增加宝宝对于食物的兴趣，提高食欲。

　　在这里要提醒妈妈们，辅食粥不要加盐、味精等调味料，因为给宝宝添加盐和味精，会增加肾脏的负担，对宝宝的健康不利。宝宝一岁以后可以在辅食粥中添加少量盐，但是口味要比成人淡许多，以防让宝宝养成嗜盐、嗜糖的坏习惯。

　　辅食粥和成人喝的粥有点不一样，主要区别是辅食粥要软烂很多。具体制作方法是先将清水煮开，再放进洗净的大米，米粥沸腾后，转成小火，继续熬至成米糊状，然后再适量加入其它辅食材料，搅拌即可让宝宝食用。如果辅食不容易煮熟，也可以考虑和米一起放进锅中煮熟。

　　辅食粥的做法会根据具体辅食食材的不同而有所调整，但是总的原则是米粥要熬成米糊状，辅食的材料要切碎煮烂，这样容易让宝宝咀嚼、吞咽和消化，如果有硬果类食物，如大豆、花生，建议要先磨碎或者是用豆浆机打成糊状，再和米粥一起熬。

　　通常来说，当宝宝满六个月后，家长就可以开始给宝宝添加辅食了。在宝宝不满六个月前，母乳或奶水的营养一般能够满足宝宝身体的需求，但在六个月后，宝宝的所需的营养就不能完全依靠母乳或奶水了，此时需要通过添加辅食来获取足够的营养，以满足身体发育的需要。

　　在添加辅食的初期，家长可以考虑给宝宝吃米糊。米糊比较软，同时也不过于粘稠，在某种程度上和母乳或奶水有一定的相似性，家长可以让宝宝吃米糊，一方面能够让宝宝不那么排斥辅食，一方面也不会让宝宝难以下咽和摄入，以满足宝宝的营养需求。