肉泥怎么蒸好吃

　　我们都知道，肉泥的制作方法有很多，最常见的就是蒸肉泥，将生肉打成泥之后放在锅上蒸10到25分钟左右就可以，如果是猪肉泥的话，要蒸20到25分钟那么肉泥怎么蒸好吃？

肉泥怎么蒸好吃

　　1. 鸡肉泥。将新鲜的鸡胸肉大约30克，切成碎末，之后放在碗内，放到蒸屉上蒸熟，蒸熟之后的鸡肉搅拌成为肉泥，用小勺喂给宝宝吃就可以了。

　　鸡肉里面含有丰富而且优质的蛋白质，脂肪、钙等含量也非常丰富，如果宝宝缺乏钙元素，多吃一些鸡肉泥来补充钙质。

　　2. 猪肉泥。将新鲜的瘦肉，切成小块儿，蒸熟，之后放在搅拌机内搅拌成为肉泥，可以使用小勺喂给宝宝吃。

　　猪肉泥里面营养丰富，脂肪蛋白质含量比较高，含铁量也非常多，可以治疗宝宝的缺铁性贫血。

　　3. 鱼肉泥。选择轻易断或者是带鱼段，将鱼段放在碗内，加入适量的料酒和调料，之后上锅蒸，蒸熟的鱼段，去掉皮和刺，之后将鱼肉放在搅拌机内搅拌成肉泥，可以用小勺喂给宝宝吃。

　　鱼肉泥含有丰富的营养成分，可以提高宝宝的记忆力，分析力和思维能力。

　　宝宝在6个月内，对铁的需求量是比较少的，而且从母体中携带的铁足够6个月的需求，因此在6个月之后就需要给宝宝补铁。

　　0-6个月的宝宝每天摄取铁的量是0.3毫克，此是母乳与奶粉中的铁足够宝宝摄取;6-1岁宝宝每天摄取的铁是10毫克，母乳或奶粉中的铁的摄取量也只有0.3-0.9毫克，当然不足宝宝的需求。在补铁方面，关键是要给宝宝添加一些能补铁的辅食，例如，含铁元素的婴儿米粉便成为宝宝最理想的选择。因此，米粉也就能成为宝宝的第一口辅食。

　　给宝宝喂养含铁的婴儿配方米粉能帮助宝宝补充铁元素，在给宝宝补米粉2周左右，如果没有不适情况发生，也可以给宝宝添加一些青菜，其含铁量也很高，而且也有维生素C，其作用能让铁更好的吸收。另外，7个月以上的宝宝，就可以添加瘦肉泥，也可以补充铁质。

宝宝晚上吃什么辅食好

　　给宝宝准备的晚餐，可以搭配一些肉，晚上他们吃一些肉可以满足对营养的需求，避免宝宝吃不饱。但是要注意适量，可以给他们做瘦肉粥，然后搭配牛奶，这样吃宝宝半夜不会饿。或者还可以给他们准备一些饼干，临睡吃下。

　　宝宝的肠胃不完善，若是吃太多则会出现消化不良，影响到肠胃的功能。可以让他们吃得清淡一些，注意不要过于油腻。给他们准备一些蔬菜、蛋类或者鱼都可以。

　　现在大多数的家庭，晚餐吃得比较丰富，反之早餐与午餐会凑合一些，认为到了晚上让宝宝多吃一些就好。这样的想法是不对的，宝宝正处于长身体的阶段，晚上吃得过于丰富，会导致肥胖，尤其是一些油炸类的食物，不能让他们晚上吃，尽量以清淡的饮食为主。

　　宝宝吃辅食没有具体的要求，宝宝的食量也是不一样的，六个月之后宝宝就开始逐渐添加，有些宝宝喜欢吃食物，而且奶水不足，这样宝宝吃辅食就会比较多，如果奶水质量好，那么宝宝对辅食就不怎么喜欢，所以吃的也会比较少，需要依据个人情况而定。

　　宝宝吃辅食需要根据平时吃东西的量来决定，建议初期少量喂一点即可，之后慢慢的给宝宝加量，建议再上午和下午给宝宝吃辅食，这样也不会影响宝宝正常吃奶，宝宝营养获取才会更全面。

　　宝宝吃辅食建议以米粉、鸡蛋羹、粥类为主，水果泥和蔬菜汁也可以少量吃一些，这样还可以给宝宝补充丰富的维生素，吃辅食之后要喝一些水，既可以清洁口腔，而且还可以增加身体的水分，防止宝宝便秘情况出现，饭后也可以让宝宝活动活动，这样食物可以更好消化。