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土豆和瘦肉都是日常生活中最常见的食物，土豆和瘦肉的营养价值非常高，而且很适合小宝宝吃，由于小宝宝的消化功能还没发育完善，而土豆和瘦肉做成泥状方便小宝宝吸收。那么，土豆瘦肉泥怎么做呢?下面跟着小编来看看吧。 土豆瘦肉泥做法一：用料：土豆1个，瘦肉60克，制作方法：1、将瘦肉切小块，剁成肉泥。2、将土豆煮熟、去皮，用勺子挖成块状放入小碗。并压成泥状。3、将瘦肉与土豆拌匀，加入排骨汤，上火蒸10分钟即可。营养价值：土豆中含有丰富的膳食纤维，有助促进胃肠蠕动，疏通肠道。除此以外，土豆块茎还含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和抗坏血酸。从营养角度来看，它比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。和肉同食，可以起到营养互补的作用 做法二：食材：猪肉100g，土豆半个，步骤：1、土豆去皮切块，猪肉切条，2、猪肉和土豆一起放入蒸锅蒸熟，3、猪肉和土豆一起放入搅拌机，加入少量温水打成泥，4、倒入碗中即可。 做法三：食材：瘦肉100g，土豆200g，步骤：1、土豆切块，蒸15分钟，2、瘦肉剁成沫，加盐和生粉腌10分钟，3、土豆蒸熟后，放点盐用勺子压成泥，4、加入瘦肉沫，搅拌均匀，5、锅内放油，放入土豆泥煎，翻一面煎，6、两面都带有金黄色就可以起锅享用了。 宝宝辅食肉泥怎么做1、鸡肉泥：材料：鸡胸肉30克。做法：鸡胸肉切碎，蒸熟后压成泥，再用汤匙喂食。营养成分：鸡肉含有优质的动物蛋白，还含有脂肪、钙、磷、铁及多种维生素，可以提高营养价值，是防治婴儿佝偻病的食物之一。 2、猪肉泥：材料：瘦肉30克。做法：瘦肉绞碎，蒸熟后压成泥，再以汤匙喂食。营养成分：猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碳水化合物、B族维生素C等，对防治婴儿营养性贫血有较好的作用。 宝宝辅食吃肉泥的注意事项：1、宝宝开始尝试肉类食物的时候，妈妈们可以先给宝宝从食用鸡肉或者猪肉开始，这两种肉类比较不容易过敏。2、给宝宝添加肉泥的时候，一次最好只添加一种，等到宝宝完全适应后，再进行更替添加，否则容易造成宝宝胃部不适、消化功能紊乱。 |