卵泡破了存多长时间

　　卵泡破裂以后一到两天就可以排出体外，卵子排出体外的存活时间是24~48个小时。如果卵泡破裂以后迟迟没有进入到输卵管中也是一个很严重的问题，那么卵泡破了存活多长时间？

卵泡破了存活多长时间？

　　正常的育龄期妇女，每个月在左侧或者右侧的卵巢中，就有一个成熟的卵子排出，卵子从卵泡中排出来大约需要十分钟左右，到达输卵管之后，这个卵子就会等待精子的光临。女性的排卵日大约在下一次月经前的12-16天，卵子排出去之后，大约存活12-30个小时之间。

　　卵泡破了以后最佳的受孕时间是什么时候呢?女性的卵泡每天增长大约1-3毫米，发育到18-23毫米的时候，卵泡就成熟了，可能随时会排出来。如果你正在备孕，可以在这之后的一周时间里安排同房。精子在排出体外之后，存活的时间大约是48-72小时，所以当有成熟的卵泡排出之后，最好在12个小时之内安排同房，这样女性就非常容易怀孕，如果超出12小时以上，受孕的概率就会大大的降低。如果想要避孕的，在排卵前3天和排卵后1天尽量不要同房，这个时期被称为危险期，在这个时期禁欲，可以避孕，但是也不是绝对的。有些女性一个月可能会有两个卵子排出，所以排除危险期避孕也不是很靠谱。

　　首先我们必须要了解有卵泡却不排卵的原因，然后才能采取相应的解决办法。某种激素的缺乏是我们常见的导致有卵泡却不排卵的原因，如果激素水平正常但是卵巢本身对此激素有抵抗的话，也会导致排卵障碍。另外，卵巢疾病、损伤或缺失都会导致排卵障碍。具体包括以及几种:

　　1、多囊卵巢综合征导致有卵泡却不排卵。此原因除了导致月经不调或者闭经外，还可能会出现痤疮、肥胖、多毛等体征。

　　2、卵巢早衰导致有卵泡却不排卵。女性的那个排卵周期都要消耗一定量的卵泡，而女性的青春期约有40万个卵泡左右，卵巢出现早衰意味着卵泡已经消耗完。

　　3、垂体疾病导致的不排卵，如希罕氏综合征、垂体泌乳素瘤和高泌乳素血症等。

如何食疗排出优质卵泡呢？

　　1.多吃豆制品。豆制品还是比较常见的食物了，如果想让自己的胸部更大一些，也是可以多吃一些豆制品的，像平时的豆腐啊，豆泡，还可以泡一点黄豆，打点豆浆喝，也都是不错的选择的。不过要先提前将黄豆用水泡一泡，然后早上直接打豆浆是非常方便的。

　　2.多补充叶酸。其实在怀孕之前都要开始准备补充叶酸了，当然了，如果想要达到更有效的效果，可以直接到药房购买叶酸补剂的，也是非常方便的，不过生活中也有很多食物都是含有叶酸的菠菜，大家都熟悉吧，这是一种绿色蔬菜，其实绿色蔬菜里面的叶酸含量也是比较高的，还有胡萝卜也可以多吃。

　　豆浆是一个非常好的食物，而且豆浆里面含有很多大豆异黄酮，尤其是女性朋友们常喝豆浆，对身体还是有很多好处的，不过在这里也要告诉大家一下，虽然说喝豆浆的优势比较多，但是经常喝豆浆也并不一定就能促进卵泡长大的，所以各位还是要有正确的认识。

　　如果说女性朋友们的卵泡发育并不是特别好的话，有必要还是要进行药物来治疗的。所以想要促进卵泡长大的话，可以先到医院检查下自己的激素水平，在同时做个超声波，当做完这些检查之后，医生看一看我们的具体情况，再给予我们进行相关的治疗。