卵泡存活时间受精时间

　　受精指是卵子和精子结合为受精卵的过程，它是高级动物有性生殖的基本特征。动物受精在细胞水平上，所以说受精过程其实并不复杂，就是经历卵子和精子“见面、握手、接触”三个阶段即可。那么，卵泡存活时间受精时间是多久呢?

卵泡存活时间受精时间

　　正常生育期妇女每月排卵一次，排卵日大约在下次月经前12-16天，卵子存活时间为1-2天，其寿命与精子相比要短得多了。正常育龄妇女每个月在左侧或右侧卵巢中一般有一个卵子成熟并排出，当卵子从卵泡中排出后，一般需要经过8-10分钟的时间，由输卵管伞端将其摄入输卵管腔内，并到达输卵管壶腹部与峡部的连接点，并在此与精子相遇。

　　卵子存活时间为1-2天，而其受精能力最强的时间在排卵后24小时内，精子进入女性生殖道可存活2-3天，所以在排卵期进行性生活是最容易受孕的，而距离排卵期越远受孕机会越少。在排卵期前5天和后4天，共计大约10天左右时间属于易受孕期，其他时间就是相对安全期了。大家在排卵期同房每天一次就可以了。卵子的寿命与精子相比要短得多了，卵子的存活时间为12-24小时。进入输卵管内的卵子，如果在24小时内与精子相遇，精子和卵子就可以结合受精，若此阶段精子与卵子失去相遇的时机，则卵子就失去受精的能力而死亡。因此，只有在月经中期即排卵前后的1-2天内同房，才能有怀孕的可能。

排卵后五天适合快走锻炼吗

　　在备孕期间，排卵后五天是精子与卵子在相互作用的重要时期，受精卵很有可能会在此时选择着床，此时最好的帮助受精卵着床的方式就是卧床休息，或者还可以做一些饭后简单的慢走，散步等，对于身体也是有好处的，但是此时如果需要快走锻炼的话，是不建议的，快走是比较运动激烈的方式，对于受精和受精卵着穿是没有好处的。

　　备孕的事项有很多需要注意的方面，简单的运动，不仅可以增强准妈妈的体质，对于成功受孕也是会有帮助的，然而，剧烈和消耗体力过大的运动是不建议的，特别是在受精卵形成的关键时期，剧烈运动之后，对于受孕会有相当大的影响。

　　红枣本身是很多女性平日常饮食中不可缺少的食物类型，不仅有着不错的补血养气的作用，其中的维生素和蛋白质含量都非常丰富，可以促进女性身体卵子的排出，同时还可以提升身体的免疫抵抗能力，对卵子的质量也有一定好处。