卵巢里会一直有卵泡吗

　　由于卵巢是卵泡生长和发育的场所，所以正常情况下，女性朋友的卵巢里，都会存在着比较多数量的卵泡，等到卵泡发育成熟之后就会排出子宫从而促进女性排卵，因此很多女性都在备孕期间都会想一些办法来提高自己卵子的质量。那么卵巢里会一直有卵泡吗?

卵巢里会一直有卵泡吗?

　　正常情况下，发育成熟的女性卵巢中大概有30万个卵泡，但是只有400-500左右的卵泡可以发育成熟，排出卵子。如果卵巢功能正常，通常每个月大概有20个以上卵泡进入卵泡池，但是只有大概10个左右的卵泡发育，最终只会有1个优势卵泡发育成熟，排出卵子。如果女性月经周期一直比较规律，在月经中期会有1个优势卵泡发育成熟排出卵子。如果女性卵巢功能不好，引起雌激素和孕激素分泌量不足就会影响卵泡发育，导致没有卵泡发育成熟，所以容易出现不排卵现象。比如患有多囊卵巢综合征的女性或者青春期少女，以及更年期女性，由于卵巢功能不好，所以容易出现不排卵情况。

　　卵巢内在绝经之前会一直有卵泡，是不断增大，等到月经周期的中期就会长成成熟卵泡，是反复循环的。

　　卵巢中存在卵泡是育龄期女性的一种正常的生理反应，具有卵泡就说明生孩子的可能性很大。如果排卵不正常怀孕的概率也是很低的，如果卵泡比较小是没有成熟的，也不是很容易怀孕。卵泡在月经期里会有逐渐变化的，卵泡是不会在月经期的7天以内变大，通常会在0.9cm左右的大小，7天以后卵泡就会慢慢变大。

卵泡不长吃什么食物好?

　　卵泡不长主要是卵巢功能问题，检查卵巢功能，明确病因，针对不同病因进行不同治疗。可以注意调整心态，同时健康的饮食，注意营养均衡。可以多吃一些温养性的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆浆、动物的肝脏、花生、鱼肉、红肉以及山药等。还可以进食一些谷类、坚果类以及绿叶蔬菜类的食物。卵泡发育不好给女性怀孕也会带来非常大的影响。卵泡发育不好的人，在饮食中要注意的就是要温和，温润，温养的使用。可以多吃一些小米，大米，高粱米，肌肉，肌酐，羊肚，养肾，海参，红薯，带鱼，鲤鱼，牛奶等可以多吃一些。

　　一般维生素c含量比较高的水果多吃一些的话对卵泡的发育是比较好的，可以多吃一些橙子，猕猴桃这样维生素c含量相对比较丰富的水果。而且在选择水果的时候一定要注意不要选择凉性的水果，凉性的水果吃的话对身体是比较不好的。除了很多水果对卵泡发育好，喝一些牛奶也可以十分有效的，帮助卵泡的发育，还要注意保持一个良好的心态，如果心请特别焦虑的话，也是不利于卵泡的发育的。