卵泡20×16多久排卵

　　排卵对于女生来说是很重要的，只有拥有正常的排卵的功能，女生才会成功的怀孕。而且正常情况下，女生在排卵期前会有一些明显的症状，比如一部分女生会出现腹痛甚至乳房疼痛的现象，那么卵泡20×16多久排卵?

卵泡20×16多久排卵？

　　卵泡22×16mm是一个非常成熟的卵泡，这种卵泡在短时间之内，即几小时之内应该就会排卵，因此在进行卵泡监测的时候就会指导病人在这个时候进行同房，即使卵泡没有破裂，在同房的刺激下也有可能会增加卵泡破裂的机会。这种卵泡一旦破裂了，通过输卵管伞端的移动和抓取就能够将刚刚排出的卵子及时抓住，并且通过输卵管里面的纤毛蠕动，将卵子逆向宫腔的方向移动，如果进行了性生活，让精子在宫腔里和输卵管的位置时刻列队等待，就会大大增加成熟卵子受精的机会，也会增加受孕的几率。

　　所以如果卵泡已经达到20×16毫米，一般会在10小时之内进行排卵。一般来说，可以在B超下监测观察卵泡的直径变化，连续监测，可以看到排卵前卵泡不断增大，当最大的卵泡消失声，提示发生了排卵。在这个时间段进行同房，受孕的概率可以达到90%以上。如果在备孕期，那么今天晚上和明天安排一下同房，这个期间性生活受孕几率较大。建议备孕期规律生活，不要熬夜，保持情绪稳定，增加营养，多吃蛋白质高食物和新鲜蔬菜水果。

　　卵泡16mm是比较常见的一种情况，相对来说，一两天左右的时间会出现正常排卵的现象，所以女性应该有一个好的心态，特别是在同房的时候，不要过于紧张和焦虑，避免出现怀孕困难的现象。女性卵泡在16毫米左右大的时候，大概是在隔一天就会出现的正常排卵的现象，这也是一种比较常见的情况，如果没有妇科炎症的情况下，如果在排卵期同房，怀孕的几率是非常大，不要有太大的心理压力。

如何拥有健康的宝宝？

　　要选择最佳的受孕年龄生育：女性最佳的生育年龄是24~29岁受孕几率高，生完孩子之后要采取母乳喂养的方式。另外要保持规律的性生活，不仅仅能够调整内分泌环境，同时也保护了卵巢健康，每周保证2~3次的性生活即可。

　　多运动：每天至少要抽出30分钟的时间来进行有氧运动，每周要达到3~5天，这样能够促进全身的血液循环，防止病原菌侵入身体。每年需要去医院做一次体检，对于年龄比较大有生育需求的女性来说应该定期做性激素6项检查及盆腔B超，如果月经量突然减少或者闭经的话，应该及时寻求医生帮忙。要戒掉吸烟喝酒的坏习惯，保证有充足的睡眠，如果长时间睡眠不好的话会影响到雌性激素的合成。另外要保持积极乐观的心态，学会释放压力。不能有过于频繁的性生活，注意个人卫生，避免让身体过度肥胖，积极的控制体重。

　　如果想要生一个健康的好宝宝的话，准爸爸准妈妈们就需要在受孕之前做好充足的准备，建议准备怀孕的准爸爸准妈妈们，在备孕期间应注意开始锻炼身体，规律作息，不要吃辛辣刺激食物，调节身体状态，做好受孕的打算，还要服用叶酸，夫妻双方最好都要服用，男性要戒烟酒至少三个月，同时，应做好身体相关方面的检查，确保身体健康。