卵泡21乘20多久能排

　　相信很多女生都想要了解身体内卵泡的大小，因为卵泡的大小处在正常的状态，女生的受孕能力才不会有影响。如果女生身体内的卵泡的大小没有达到标准值，是需要及时调理的，因为正常情况下成熟的卵泡只需要达到25毫米左右才会排卵的，那么卵泡21乘20多久能排?

卵泡21乘20多久能排？

　　目前卵泡已经是成熟，而且卵泡非常的质量好，比较圆润，卵泡成熟以后10小时之内可以发生排卵，排卵以后24~48小时之内安排同房，受孕的概率性相对是比较高的，可以做好同房的准备，一般可以连续同房三天，饮食方面也要多补充一些优质蛋白质之类的食物。

　　目前卵泡已经成熟，而且这个卵泡质量非常的好，非常的圆润，如果出排以后，受精的能力是比较高的，卵泡成熟以后多数在10小时之内，发生排卵，如果近期有备孕计划，可以安排同房，卵泡排卵以后24~48小时之内同房的话，受精的概率性是比较高。注意休息，适当增加营养。

　　卵泡要20MM才合适排出来，B超检测卵泡的最大尺寸为月经后10-16天，直径18-20mm，圆形，薄，向卵巢一侧突出，内部声音穿透良好。排卵通常在10小时内，排卵时间在月经后12-18天内更常见。成熟的卵泡在大约一到两天内被排出，被排出的卵泡通常存活大约一到两天。这甚至不同人，卵泡很多都长到15mm的排出，但有些却会25mm。其实这是特定的做周期性B超检查排卵能够清楚地知道。通常有一个或多个卵泡。但是每个月只会有一个成熟的卵子。意见建议：建议密切监测卵泡成长，已掌握最佳怀孕时机。

卵巢早衰可以吃叶酸吗？

　　卵巢早衰是可以适当补充叶酸的，最好是能从食物中补充，很多柑橘类水果、绿色蔬菜、全谷类食物中是含有叶酸成分的，叶酸是水溶性维他命，常吃叶酸，可以减少患病的几率，对抗卵巢早衰有很好的效果。常见的含叶酸较高的食物有：芦笋：是绿色蔬菜中叶酸含量最高的一种，可以快炒或焯水白灼的方式烹饪，保有其营养价值。牛奶：不仅含有大量的钙质，还含有重要的营养素叶酸，每天一杯200ml的牛奶，可以补充一天身体所需要的叶酸量。

　　青椰菜花：是最有营养的蔬菜，可以抗癌，补充维生素及叶酸。常吃还可以美容养颜。是女性最佳的选择。胡萝卜：含有丰富的胡萝卜素，具有抗氧化活性，其叶酸的含量相当丰富。动物肝脏：是所有荤食中，叶酸含量最高食物。常吃还能补铁补血。大豆类食物：如豆腐、腐竹、豆浆等。豆类中含有大量植物蛋白及大豆异黄酮，不但可以补充叶酸，还可以补充人体所需要的雌激素，对保养子宫及卵巢有很好的效果。可以使用黄豆、黑豆、红豆、花生、核桃用豆浆机打磨成豆浆，每天坚持服用，对卵巢有延缓衰老的作用。

　　通过以上的介绍，对于卵巢早衰可以吃叶酸吗这个答案是肯定的，女性朋友应该多吃这类含有丰富叶酸的食物，在治疗卵巢早衰的同时，还应该加强身体锻炼，提高自身免疫系统，保持良好的作息习惯，不熬夜，早睡早起，适当旅行散心，舒缓心里压力，保持好心情，避免情绪大起大落。从生活上注意这些细节，相信卵巢早衰这个疾病会远离每个女性朋友。