怎么增加基础卵泡

　　现在越来越多的朋友在备孕一段时间之后都不能顺利的怀孕，这时她们就会前往医院进行检查，往往都会发现是女性基础卵泡数量减少导致的，基础卵泡少会影响到女性受孕成功的几率，这需要及时进行治疗，那么你知道怎么增加基础卵泡吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

怎么增加基础卵泡

　　想要提高基础卵泡个数，最常用的方法是使用促排卵类的药物，可以在医生的指导下，吃促进排卵的药物，增加卵泡数量。女性平时要适当的锻炼身体，多做有氧运动，提高身体素质，同时规律作息，保持心情平和舒畅。女性基础卵泡少，绝大多数是由于卵巢功能出现异常导致的，常见的有卵巢早衰、多囊卵巢综合征等，都会导致卵泡发育不良，甚至是出现不排卵的情况，还有一些女性是由于垂体，下丘脑以及甲状腺，肾上腺皮质功能出现异常所引发，建议女性到医院进行详细检查，确诊病因后，对症治疗。想要保证卵泡的质量，除了进行药物调理外，还可以通过饮食来提高卵子的质量，平时要多吃豆类，喝些豆浆，可以调节女性内分泌，还要多吃新鲜的蔬菜、水果，提高体内维生素的含量，特别是维生素C的含量。

　　增加基础卵泡数量需要加强饮食营养，吃含蛋白高的食物，比如鱼、虾、瘦肉、山药、豆类等。适当锻炼身体，不能过度劳累，注意休息，不接触有辐射的东西。多做有氧运动，保持心情舒畅，平时合理安排一日三餐，不能暴饮暴食，以免引起营养过剩导致肥胖。如果通过饮食和运动锻炼不能增加基础卵泡数量，则需要去医院进行检查，可能是卵巢功能受损引起。可以在医生指导下合理服用激素药物，在月经来潮第五天服用拘橼酸氯米芬促进卵泡排卵，增加卵泡数量，也可以服用中药等调理卵巢功能。饮食要安全，不要吃被农药、化学试剂等污染的食物，都会影响卵泡的数量。

如何保证卵子质量呢

　　不管卵子过大还是过小都会影响受孕率。那么什么才是高质量的卵子呢。高质量的卵子，首先外形比较饱满，而且在做彩超检测的时候也可以清晰地看到轮廓，而且卵子像蛋黄一样圆圆的，非常的饱满和圆润。这样才算得上是优势卵泡，对于提高女性朋友的怀孕几率有一定的帮助。只有卵泡发育良好，才说明女性体内的内分泌平衡。

　　如果没有计划怀孕的话那一定要做好避孕措施，因为总是做人流的话会直接影响卵子的质量，每次做流产手术后体内的激素水平就会突然的下降，从而会影响卵子所生存的环境，降低了拿着质量以及活力。想要提高卵子的质量，必须要避免做人工流产。如果做了人工流产之后也要为身体补充充足的营养，多注意休息。