吃什么增加基础卵泡数量多少正常

　　其实现在很多朋友都或多或少的存在卵泡少的情况，其实这是一种异常情况，如果严重的还会导致出现不孕不育，可是一般而言卵泡少全是能够根据一些方法来改进的，那么你知道吃什么增加基础卵泡数量多少正常吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

吃什么增加基础卵泡数量多少正常

　　目前并没有依据表明吃什么东西可以增加卵泡数量。学术界认为女性的卵子总数在未出生时便已确定，最高时达到600到700万个。胎儿时卵泡就不断耗损，出生时只剩下200万个。儿童期多数卵泡退化，到青春期就只剩下30万个了。生育期每个月会有一批卵泡发育，大概三到十一个，其中只有一个优势卵泡可以完全成熟并排出卵子，其余的卵泡会自行退化凋亡。随着年龄的增加，卵泡一批批死亡，每个月经周期都会有一批卵泡耗损直至绝经，卵泡池内的卵泡耗竭，目前认为这一过程是无法通过任何药物和医疗手段干预。

　　一般谷类食物都有利于推动卵子的生长发育，比如黑豆、稻米、红小豆、紅豆、苞米、黄豆、小麦、甘薯这些。平常还可以多饮用豆浆的方式或黑豆汤。能够适当地多吃干果零食，如核桃仁、杏仁、松籽、甜杏仁、南瓜子、榛子仁、花生仁、葵花子、西瓜子等。圆葱、枸杞子、牛乳、冬瓜、鸡脯肉、牛羊肉等食材带有丰富多彩的雌激素食物，多吃这种食材来提升欠缺的雌激素。豆类食品。豆类食品食材带有丰富多彩的绿色植物类雌性激素，能够改进女士无排卵的状况。而在豆类食品中，黑豆的实际效果更加明显，可以用黑豆碾成豆桨或是熬汤食用，做为调养身子的食材，能协助女性朋友具有补充雌性激素的功效，合理的推动子宫发育。

卵泡破裂后多久排卵

　　如果在正常排卵的情况下，卵巢中有一个发育比较优势的卵泡就会成熟，通常卵泡破裂会发生在月经周期中期的时候，但是这个一定要在月经比较规律的前提下，排卵往往都是在下个月，来月经之前14天开始排卵，也就是大家所说的排卵期，这时候会分泌大量的物质。卵泡每天都会增长，发育到18~23mm的时候，就是成熟的卵泡可以随时排出体外。如果想要生宝宝的话，就可以在今天过后一周那做合理的安排，为了提高受孕几率，性生活后可以将臀部抬高半个小时，在排卵后24小时内可以怀孕。

　　只有在卵泡发育成熟以后才会排除，这时候怀孕的几率是比较大的，想要怀上宝宝就可以在这个阶段内进行性生活，这也是需要夫妻双方来共同努力的，很多人对于怀孕这件事压力都是比较大的，只有放松心情才会更有利，怀孕这种事情是不能着急的。