长卵泡吃什么水果好

　　卵泡的质量影响了女性的生育能力，所以女性朋友们一定要了解自己卵泡的发育情况，特别是备孕的女性，只有发育成熟优质的卵泡才会排出优质的卵子，如果卵泡发育不好会影响生育功能。有一些女性想要通过吃水果提高卵泡质量，那么，长卵泡吃什么水果好呢?　　

长卵泡吃什么水果好

　　柚子：柚子当中含有十分丰富的微量元素以及蛋白质，卵泡较少的女性适当的吃些柚子对促进卵泡繁殖也有帮助。研究发现，经常吃柚子还能让体质变得更加强壮，这是由于柚子当中含有类黄酮，可帮助血气运行，对女性的身体健康好处多多。

　　山楂：多数人只知道山楂具有健胃消食的作用，却不知山楂还具有很好的抗菌作用，它更是帮助女性预防妇科疾病的好手，卵泡数量少的女性平时不妨少吃一些山楂，如此也有助于提升卵泡数量。在此提醒，患有慢性消化道疾病的女性当避免空腹食用。

　　猕猴桃：猕猴桃虽被誉为“维生素C之王”，但其中钙、锌、硒等人体所需元素的含量也不少，它还含有人体所需要的十多种氨基酸，卵泡较少的女性平时吃一些猕猴桃是有助于卵泡繁殖的，而且经常吃猕猴桃还可降低女性患妇科病的几率，而且猕猴桃还具有美容养颜，淡斑除痘等作用，对女性的好处非常多。

　　可以选择生活当中多吃一些维生素含量比较高的食物，维生素含量比较高的新鲜蔬菜有青菜韭菜，菠菜等等食物，也可以多吃维生素含量高的水果，比如像山楂，柚子，桔子等这一些水果，当然一定都是要去吃新鲜的蔬菜水果。　　

卵泡不长吃什么药

　　从中医的角度来讲，出现卵泡长不大的病症原因，主要就是肾虚宫寒、胞宫、胞脉失于温煦气化、濡养不足，致使卵巢功能低下，卵泡发育不良。对于这样的患者平时尽量避免饮食生冷寒凉、辛辣燥腻之品，否则很容易耗损精血。要适当饮食一些温润、温和、温养性食品。同时保持平衡愉快的心情也是极为关键的，因为良好的心态对女子自身生殖内分泌的调节起直接的调节作用，意义极为重要。

　　对此病的治疗，一般采用中药治疗要比西药治疗效果要好得多。通过中药的调理，直接刺激卵巢等生殖系统，恢复卵巢的正常功能，促使卵泡发育成熟，恢复正常规律的排卵。恢复正常的月经(包括月经周期，经期，经量，经色，经质)等都恢复正常，这样就从根本上反映了女子生殖功能的正常，受孕生育就是很自然的事了。