卵泡长不大吃什么菜

　　没有优势的卵泡就很难有质量好的卵子，这会给怀孕造成比较大的困难。为了让自己的卵泡能够长成优势卵泡，很多女性想吃一些有利于卵泡生长的食物，但是不知道具体哪些食物能够达到这个效果。那么，卵泡长不大吃什么菜?今天就来为大家详细的介绍一下。

卵泡长不大吃什么菜

　　1、黑豆

　　可以通过食用黑豆来进行适当的调理。在月经结束后到排卵前，都可以通过食用黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆、黑豆炖猪蹄等来进行调理，黑豆中含有大量的植物雌激素，这种雌激素能够有效的促进卵泡发育，同时还能帮助女性朋友起到补充雌激素的作用，因此黑豆同样是女性必不可少的一种滋补品。

　　2、糯米粥

　　适量的饮用一些糯米粥，并且在熬制的时候还可以适量的加点黑豆进去，可以更好的促进下一次卵泡的发育，并且有效的改善黄体功能不足。

　　3、谷类食物

　　不排卵会导致女性生理功能失调，从而导致月经紊乱等各方面的不良情况。因此对于不排卵的女性，在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。

　　4、水鱼汤

　　在经期可以通过喝水鱼汤来进行调理，最好是在月经第5天开始就进行调理。可以买一只水鱼，炖汤饮用，在炖汤的时候还可以放入适量的枸杞、山芋肉、淮山等药材炖大概45分钟。其对调理卵泡发育不良的情况也有着很好的改善作用，食疗没有任何的毒副作用，大家在平时生活也可以经常食用。

卵泡长不大吃哪些食物

　　1、黑豆豆浆

　　材料：黑豆、砂糖、水。

　　做法：

　　(1)先将黑豆洗干净，在温水中泡7-8小时，水要淹过黑豆约二到三倍高。

　　(2)待黑豆泡软，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆浆机中。视自己的豆浆机大小加入适量的黑豆，加水不要超过最高水位线。

　　(3)启用豆浆机十多分钟煮开，新鲜的黑豆浆就做好了。如果使用料理机的话打出来的就是生豆浆，要彻底煮熟了才能喝。

　　(4)可以按照自己的口味加入适量的糖，这样口感会更好的。

　　2、黑豆汤

　　材料：黑豆、红枣、黑豆、红糖。

　　做法：

　　(1)黑豆洗净，浸泡12小时。

　　(2)红枣洗净备用。

　　(3)将黑豆、清水放入砂锅中，大火煮开，小火炖到豆熟。

　　(4)加入红枣、红糖再炖20分钟即可。

　　3、水鱼汤

　　材料：水鱼一斤，枸杞10克，山茱萸10克，淮山10克。

　　做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块。

　　卵泡的发育受体内激素水平的影响，卵泡如果发育不良，不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，都会影响正常受孕，即便精卵相结合，也会容易出现流产、死胎等情况。建议患者避免过度劳累，平时尽量避免饮食生冷寒凉、辛辣肥腻的食品，可多食用一些含蛋白质丰富的食物，保持愉快的心情。对于彩超监测的卵泡发育差者，建议在医生指导下服用药物治疗。