卵泡不好吃什么好

　　女性的卵泡质量好不好关系到卵子的质量能不能达标，这也就间接影响了胎儿的健康状况。对女性朋友们来说，卵泡不好要积极治疗，最好是可以通过日常饮食改善卵泡质量。那么，卵泡不好吃什么好呢？一起来看看这个问题。

卵泡不好吃什么好

　　1、多吃一些谷物类的食物。谷物类的食物对于补充女性体内的雌激素效果非常好的，谷物类的食物在促进卵泡发育的同时，还具有补充雌激素的功效，对于受孕的几率还可以提高。谷物类的食物很多的，最常见的就是大米，小麦，玉米等。

　　2、多吃大豆类的食物。大豆类的食物特别多的，常见的像黑豆，蚕豆，绿豆等各种各样的杂豆，豆类的食物很多的，不过想要补卵泡黑豆效果通常是最好的，平时可以多吃一些用黑豆做成的食物，黑豆磨成的豆浆，黑豆熬成的汤等，效果都是很好的。多吃一些鱼汤。甲鱼汤对于女性来说是很好的滋补品，促进卵泡发育的效果特别好，还可以增加受孕的机率，在熬制甲鱼汤的时候，可以放一些枸杞，大枣等之类的东西。水鱼汤对促进卵泡的发育效果也很不错的，卵泡发育不怎么好的女性在生活中可以多吃一些。

　　处于备孕时期的女性，卵泡的发育特别重要，有很多的女性备孕期间出现不顺利的症状，很多都和卵泡的发育有关系，想要自己的卵泡发育好，在平时可以通过饮食来调理。

孕酮低怎么补

　　1、食补

　　孕酮低，医生建议到医院就诊，在医嘱下补充天然黄体酮，吃些大豆之类的食物辅助增加孕酮(黄体酮)，柠檬、鸡肉等益气补血的食物对于女性同样有好处。但是不能单独只在食物中获取，因为食物中含黄体酮很低。黄体酮是激素类药物，所以要在医生的建议下服用。

　　适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。

　　2、药补

　　黄体酮临床用于先兆性流产，习惯性流产等闭经或闭经原因的反应性诊断等。

　　肌注，1次10～20mg。

　　(1)习惯性流产：肌注1次10～20mg，每日1次或每周2～3次，一直用到妊娠第四个月。

　　(2)痛经：在月经之前6～8日每天注射5～10mg，共4～6日，疗程可重复若干次。对子宫发育不全所致的痛经，可与雌激素配合使用。