女孩子生长发育到多少岁

　　女孩子一般会比男孩子早发育，所以很多女孩子在开始的时候都会看起来被男孩子要大，但是过了这段发育期之后，女孩子就会发育得比较缓慢，只是能发育到几岁也是因人而异的，有些人比较迟发育也说不定，那么女孩子生长发育到多少岁呢?

女孩子生长发育到多少岁

　　一般发育到20岁，当女孩开始发育时，需要注意以下几点：

　　1.禁止吃生冷刺激食物，青春期女生一定不要吃生冷刺激食物，这样会导致痛经的，所以要好好注意管好自己的嘴巴。

　　2.适当的体育活动能让人体兴奋起来，可以减轻全身不舒服的感觉，适当的体育活动对身体都是有益的。但要知道的是，在月经期间不能剧烈剧烈运动，以避免子宫发生移位，避免剧烈的运动，如打篮球、速度赛跑、跳高等，以免引起经血过多或子宫位置的改变。

　　3.女性在月经期间会排出淤血，故最好每两个小时换一次卫生巾，而且在更换卫生巾的同时，最好把下身进行清洗，女性在经期免疫力低下，如果不好好的注意卫生，很容易就会染上疾病的。

　　4.注意休息，保证充足的睡眠，食用营养丰富、且易于消化吸收的食物，这对增强体质，恢复精力大有裨益。

女孩几岁开始发育呢

　　女孩从11-12岁开始到17-18岁,称青春期,但个体差异较大,有时可相差2-4岁。此期特点为生长发育在性激素作用下明显加快,体重、身高增长幅度加大,第二性征逐渐明显,生殖器官迅速发育并趋向成熟。此时由于神经、内分泌调节不够稳定,常引起心理、行为、精神方面的不稳定;另一方面由于接触社会增多,遇到不少新问题,外界环境起了越来越大的影响。按发育特点青春期又分为:

　　青春前期:指女孩月经初潮或男孩首次遗精出现前的生长发育激烈增长阶段,一般约持续2-3年。

　　青春中期:指第二性征发育开始后的3-4年,也称性征发育期。此期以性征发育为特点。

　　青春后期:指第二性征发育至成人,到体格发育停止这一阶段。一般持续约3年。