卵巢功能不好怎么调养

　　我们都知道每一个女性都希望可以顺利的怀孕，但想要顺利的怀孕就必须要有健康的身体。卵巢是女性最重要的身体器官之一，卵巢功能不好不仅会影响到卵泡的发育，也会影响到女性性激素的分泌。所以是需要及时调理的，而且卵巢功能不好也会影响到女性的月经的正常。那么卵巢功能不好怎么调养?

卵巢功能不好怎么调养?

　　卵巢为女性的性腺，主要功能为产生成熟卵子并排卵、产生激素，这两种功能分别称为生殖功能和内分泌功能。女性卵巢功能不好有卵巢早衰，多囊卵巢综合征等等疾病，其调理需要考虑患者的个人需求，如为有生育需求的育龄期妇女，则恢复排卵至关重要，以多囊卵巢综合征为例，多囊的典型表现是多毛、肥胖、痤疮、闭经，如果能够改善生活方式，控制体重，卵巢有可能恢复排卵，从而达到生育目的。如果只是单纯的维持激素水平，方法更为多样，需根据具体情况在医师的指导下调理。

　　巢功能不好的现象，可以通过使用延时的方法来缓解病情，平时多吃些含有维生素c丰富的食物，对健康也是非常好的，草莓、橘子、樱桃、番石榴等食物中含有比较多的营养成分，能够有效的促进女性的卵巢功能的调理。有的女性出现了卵巢功能不好，可以选择使用维生素e丰富的食物的方法进行饮食搭配，有效的缓解这一病情，吃些坚果类的食物，适当吃些玉米或者邓磊对健康也是非常好的，促进营养方面的调理。

　　平时应该多吃一些豆制品，可以有效促进卵巢功能方面的调理，对于女性卵巢功能不好都有很好的辅助调养作用，适当的吃一些胡萝卜对健康也是比较好的，有效的促进女性卵巢方面的健康。如果女性平时应该注意合理的饮食搭配，如果出现了卵巢功能不好的情况下，可以适当的喝一些葡萄酒，对健康是比较好的，有效的补充人体所需的雌性激素，如果出现在某一方面疾病，应该早发现早治疗。

如何提高卵巢功能?

　　提高卵巢储备功能的方法有，药物、饮食、日常生活习惯。卵巢功能的好坏，对于女性一生起着十分重要的意义，当卵巢功能开始下降的时候，体内的激素分泌就会受到影响，各器官不能够正常代谢，就会加速人体衰老。平时一定要注意营养均衡，多吃含有维生素B和维生素E的食物，延缓卵巢衰退。

　　规律的作息时间，不要有夜生活的习惯。35岁以后要定期做检查，内分泌严重失调的，要及时使用药物进行调理。建议少吃油炸食品、膨化食品，条件好的定期做卵巢护理。患者想提高卵巢的功能，首先饮食是要注意加强营养的，多吃一些豆类食物，同时还要注意多吃高蛋白食物，新鲜的蔬菜和水果饮食，全面的加强营养，多注意休息，避免过度劳累，饮食和生活一定要规律，是可以提高卵巢的功能的，必要时是可以在医生指导下应用雌激素的。尤其是当卵巢功能低下的时候，更要应用雌激素的药物。