男性提高精子质量

　　有很多男性都非常喜欢抽烟，喝酒，熬夜，这是十分不健康的生活习惯，而且这些生活习惯不仅会使一个人的身体健康状况下降，还会影响到其他方面的功能，那么男性提高精子质量怎么做?

男性提高精子质量怎么做？

　　时代的不断变迁，人们的生活越来越多样化，饮食的不规范以及作息的不规律导致人们身体很容易出现问题。现在面临最多的问题就是男性的精子质量不停地在下降，所以很多男性朋友也会问到，如何去提高自身精子的质量?

　　欧洲、美洲、亚洲许多国家和地区经过对调查数据的统计表明，男性精子质量有所下降。中国学者的研究显示，中国男性的精子质量正以每年1%的速度下降，精子数量降幅达40%以上。

　　工业化程度越高的地区，精子质量下降速度越快。引起精子质量下降的原因，有些是先天或后天的疾病，有些则是生活中一些人为因素，比如汽车尾气、医疗药品、烟酒、噪音、毒品等造成的。未准爸爸们，最好从以下几个方面多关照自己，因为你好TA才会好!

　　1、给“精子”一个稳固的后方

　　在男性生殖器官中，睾丸是制造精子的“工厂”，附睾是储存精子的“仓库”，输精管是“交通枢纽”，精索动脉和静脉是后勤供应的“运输线”，前列腺液则是运送精子必需的“溶剂”。 当未准爸爸在“前方”“冲锋陷阵”的时候，如果“后方”失守，未免全盘皆输。比如梅毒、淋病等性病会影响精子的生成、发育和活动能力，前列腺炎、精索静脉曲张、结核等疾病可造成不育等(精液检查方法有哪些)。如果未准爸爸患有生殖器炎症、早泄、性病等疾病，一定要及早治疗。

　　2、别闷坏了你的“种子”

　　精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，温度过高会杀死精子，或不利于精子生长，甚至会使精子活力大幅度下降而导致不育(精子成活率低的原因及治疗)。有关资料统计，男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。 所以，要尽量避免导致睾丸温度升高的因素，如长时间骑车、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。而在备孕期间，洗桑拿浴、蒸汽浴、过热的热水澡这样的行为更要节制或避免。

　　3、戒除不良嗜好

　　如果说禁烟戒酒对一般人来说只是一种号召，那么对准备要孩子的夫妇来说则是一道禁令。吸烟、酗酒、吸毒不仅影响身体健康，而且可使精子质量下降。 饮酒过度可使精子发生形态和活动度的改变，甚至会杀死精子，从而影响受孕和胚胎发育，使先天智力低下和畸形儿的发生率相对增高。 有人检验了120名吸烟时间达1年以上男子的精液，发现每天吸烟30支以上者，畸形精子的比例超过20%，且吸烟历史越长，畸形精子的数量也越多。酒精是一种性腺毒素，长年累月地大量饮酒，会给男性的性功能造成难以恢复的损伤。

精子小顶体可以生育吗？

　　很多人在发现自己结果很久之后都没有顺利让伴侣怀孕，就会开始怀疑是自己身体的问题，特别是对于一些精子小顶体的朋友来说，她们会更加担心这种情况会导致不孕，那么你知道精子小顶体可以生育吗?下面我们就来看看问题的答案吧。

　　对怀孕是有一定的影响,它提示的是您精子的功能。精子顶体是位于精子头部的一种溶酶体，对精子与卵子的受精，发挥着重要作用。当精子与卵细胞相遇后，顶体就释放蛋白分解酶，溶蚀水解卵细胞外透明带和放射冠，使得精子细胞与卵细胞的质膜融合，精子才能穿过透明带到达卵子表面，发生受精。鉴于顶体在受精过程中的重要作用，对弱精、畸形精子过多等精子异常的男性不育患者，常常将精子顶体完整率的检测，作为评估男性生育力的重要指标之一。提高精子顶体酶活性要多吃含蛋白锌、蛋白硒、蛋白质量高的食物如牛肉、牛奶、鸡肉等，在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响微量元素的吸收。

　　精子的顶体是精子头部的泡，顶体直到进入卵子才能工作。精子顶体中存在一种酶，在男性中不起作用，但当精子和卵子结合时，顶体会开始释放，从而加速精子活力，促进受精卵的形成。顶体蛋白的产生也有必要条件，即妇女有正常输卵管，如果妇女患有输卵管炎或输卵管梗阻，顶体蛋白就很难发挥作用。精子头的顶端特化的小泡，叫作顶体(acrosome)，它是由高尔基体小泡发育而来。实际上，顶体是一种特化的溶酶体。哺乳动物精子的顶体是—个膜性帽状结构，覆盖着精子核的前端。