怎样保护卵巢

　　我们都知道卵巢是女性生长卵泡的地方，而卵巢如果出现了疾病，会影响到卵泡的发育，卵泡一旦发育不好，对于女性的生育能力是有很大的伤害的，所以提高卵巢的健康度是很重要的一件事情，那么怎样保护卵巢?

怎样保护卵巢？

　　多吃豆制品。豆制品中的雌激素一直是得到大家公认的，而卵巢主要担负分泌身体需要的雌激素的任务，如果平时饮食中多摄入雌激素，就可以减轻卵巢的工作量，对保护卵巢有很大的效果。忌食煎炸食物。任何食物经过煎炸都会产生对身体不好的物质，而这些有害物质伤害最大的就是女性的卵巢。如果女性长期使用煎炸类的食物是会加大罹患卵巢癌的风险的。

　　注意保暖。卵巢在女性的下腹部，有的女性因为爱美，就过分减肥，造成腹部脂肪不足以起到对子宫和卵巢保暖的作用。因此女性平时一定要注意腹部保暖，这样不仅可以保护卵巢，还可以预防宫寒。情绪稳定。女性的情绪不稳定会影响到卵巢的正常功能，尽量不要情绪波动太大，会使卵巢功能紊乱，这样容易导致卵巢多囊的发生。远离辐射。辐射对女性卵巢的伤害也是不能小觑的，尤其是长期面对电脑的女性。最好把台式电脑换成笔记本，充好电拔掉电源使用。

　　女性如果想要保养卵巢的话，首先需要养成良好的生活习惯，平时注意休息，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。不抽烟不喝酒，忌食辛辣刺激生冷油腻的食物，甜食也不要多吃，还要低盐低脂饮食。另外，如果没有想要孩子的打算，最好做好避孕措施，减少人流的次数。建议可以口服敏柔依能净胶囊2到3个月，能够营养卵巢，提升卵巢的原动力，调理月经，还可以吃维生素e美容，而且能刺激雌激素，平时饮食方面除了蛋白足量摄入外脂肪及糖类适量，要注意维生素D和矿物质钙的补充，推迟卵巢萎缩的进程。

多囊卵巢子宫内膜薄怎么办？

　　多囊卵巢子宫内膜薄的话要进行手术治疗，如果病情严重的，还需要做内膜移植手术。有的女性朋友的内膜薄是由于单纯的内分泌因素造成的，可以使用西药激素药物调整。适量的孕激素、雌激素能够起到一定的增加子宫内膜厚度的作用，从而改善其症状。但是不能使用太多激素，对人体危害很大。另外还能进行中医治疗，采取补气养血、健脾益肾的药物进行调理，达到子宫内膜渐渐增厚的目的。

　　多囊卵巢子宫内膜薄需要进行调理自己的身体。在平时，女性朋友在月经期间要保护好自己的身体，注重保暖。应当清淡饮食，多吃一些补血活血的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝适量的水。每天还要坚持一个小时的运动，对于身体健康很有好处。心理上的调理也非常重要，长期为病情感到压抑、焦虑，都不利于治疗和恢复。女性朋友应当保持一个乐观积极的心态，放松心情，对治疗有信心有耐心，这样能够调节内分泌，有助于子宫内膜的增厚，更有利于身体健康。

　　子宫内膜薄应该怎么治疗，首先希望广大的患者知道什么原因造成子宫内膜薄，最常见的比如反复的流产、刮宫，从而导致子宫内膜基底层损伤以后，子宫内膜的生长比较困难，所以子宫内膜会呈持续薄状态。发现子宫内膜薄以后，需要排除的就是宫腔粘连，建议患者进行宫腔镜的检查。还有一个原因就是炎症，子宫内膜炎症，特别是子宫内膜结核导致对子宫内膜的侵蚀，也会引起子宫内膜过薄或者使宫腔粘连。