高质量精子需要多久成熟

　　众所周知，精子是成年男性朋友每天都会源源不断的产生的，而有些朋友为了让伴侣在怀孕时得到一个比较优质量的精子，就会控制同房时间，希望通过这样得到高质量的精子，那么你知道高质量精子需要多久成熟吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

高质量精子需要多久成熟

　　男性精子从产生到成熟，一般需要60天左右，男性精子是从男性睾丸内产生的，在附睾内成熟，最终储存在男性精囊里。男性精子成熟以后，如果没有性生活，精子也会死亡的，一般时间也就是一个月左右。对于男性而言，平时有规律的性生活，对于提高男性精子质量还是有帮助的，最好3~5天同房一次，这样比较好。如果性生活过于频繁，也会造成男性精子质量低下的。对于男性而言，平时不要从事高温、高湿、有辐射的工作环境，这样对于精子质量是有影响的，可能会影响到男性精子存活的时间。平时还需要注意规律生活或加强饮食营养。

　　精子产生是指男性生殖细胞从未分化的干细胞，即精原细胞发生成为成熟精子的整个过程。精髓成熟时间虽然需要三个月，但是要知道，只要男性睾丸功能正常，那么每天都会有新的精子产生的，但是如果有备孕打算，不能平凡的性生活，不然这样也会影响到精子数量和质量，禁欲3~5天的精子，数量质量是最好的。精子首先是在睾丸内形成，然后经过附睾成熟大约两周左右，然后通过精囊，存储于精囊，然后排除体外，此时的精子才有生育的能力。如果是连续六天都同房的话而排出精子，从次日开始成熟的精子数量就会下降，休息两天后精子数量就会恢复到正常的情况，所以提前三个月开始封山育林，要有节制的同房是有科学根据的。

精子存活时间

　　精子存活时间：精子在女性体内存活时间为2—3天。我们知道，卵子存活的时间一般是24小时，也就是1天左右。但是精子在女性体内存活的时间比卵子还要长，一般能够达到2-3天，个别情况可能更长。维生素类有促进精子生成、精子活力不受侵害等作用，为维持精子正常存活时间，合理补充各种维生素是十分必要的。

　　而直接进入女性体内的精子由于环境相对适宜，依然能够保持旺盛的生命力，其生殖能力在2天内都不容忽视。这大约也是大自然选择和进化的结果，神奇的时间差也为精子与卵子相遇成为受精卵提供了更多可能。所以，如果是暂时不想怀孕的女性，最好在计算排卵期和危险期的时候，多打出几天富余，排卵期之前三天也最好也有所防范。当然对于计划怀孕的，也可以适当提前行事，给自己增加一些机会。