男性精子质量检测完了应该注意

　　男性的精子质量的检测对于出现不孕不育的症状的夫妻是很有必要的，而在做完检测之后，男性除了等待检测结果之外，还是有一些注意事项的，当然最重要的还是要调理好自己的身体哦。那么，男性精子质量检测完了应该注意什么呢？

男性精子质量检测完了应该注意

　　第一、在做精子检查之前，男性必须要先中断性生活几天，一般情况下2~7天最为合适，尽量不要超过7天，否则也会影响到结果的精确率。

　　第二、在采取精子的时候，地点位置也非常的关键，男性尽量在实验室附近的洗手间和专用房间来采取精子。

　　第三、虽然通过性生活的方式也能够留取精液，但是为了结果更加精确，建议男性最好是用手淫方法来留取精子，并且应该保证自己获取完整的精子。

　　第四、在领取精子的时候，应该按照医院的要求，使用专门的器械来承装精子，尽量不要使用普通的安全套留取标本。否则精子里面就很容易掺杂一些其他的物质，影响到检查结果。

　　第五、而在送去实验室的过程当中，标本也应该避免过冷或者是过热，要求精子的温度和体温差不多。

精子活力低吃什么

　　如果在医院确诊不是前列腺炎等疾病引起的精子活力低下问题，那么，在如何提高精子活力这一问题上，其实食补将会是最好的解决方法，且对男性的身体健康有很大的帮助。

　　1、食用含有镁的食物提高精子活力

　　镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

　　2、精氨酸是构成精子头产的主要成分

　　精氨酸有提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。

　　3、精子中富含微量元素锌提高精子活力

　　锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注意摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。

　　4、钙元素

　　钙对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注意多摄食些富含钙的信物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。 ...