精子怎么才算质量好

　　众所周知，男性的精子活力强弱是有很多因素所影响的，比如生活环境以及物理环境的温度或电辐射的强度等等很多因素所共同影响的，那么测量自己的精子质量是否优良，可以到医院去进行这一类的检查。精子怎么才算质量好，下面让小编详细地介绍一下吧。

精子怎么才算质量好

　　质量好的精子主要表现为乳白色半透明蛋清样，酒后射精的人，精液可能会呈淡黄色，比较粘稠，男性的生殖道如果出现了炎症，精液可能会呈黄色，粘稠度不高，可能还会出现腥臭味，最好是禁欲一周，到医院做一个精液常规的检查，一定要及时的发现病情。

　　质量好的精子表现主要是会出现灰白色，乳白色或者是淡黄色，可能会出现异味，每个人的体质都是不一样的，正常的精子跟卵子结合以后才能够生出来，健康聪明的宝宝，做一个优生优育的检查是非常有必要的。

　　正常刚射出的精液量2-6ml呈黏性，乳白色，含有灰白色凝块，约10—20分钟后凝块自行液化，变成半透明、混浊的稀薄黏液。

　　意见建议：精液气味是由精液里前列腺分泌的精氨酸所产生,是一种特有腥臭味。正常的精子活率在70%以上，A级和稍慢速向前运动的精子B(A级B级)>50%或A级精子>25%。

　　好的精子是乳白色的，味道微腥，刚射出来是像果冻一样的，半个小时后就会变淡，精子存活率高达百分之六十以上的，如果精液的颜色是属于深黄色，那么有可能是禁欲时间太长，或者是患有前列腺疾病。

超级精子怎么办

　　1、多吃黏滑食物。在生精方面作用比较突出的食物，当属黏滑食物，如海参、墨鱼、泥鳅、黄鳝、燕窝、鱼翅、雪蛤膏、鱼鳔(花胶)等，它们的共同点是，表面含有一些黏滑物质，其中含有丰富的精氨酸，对精子生成有直接的营养、促进作用。

　　2、多吃富含锌的食物。精子的生成和锌有很大关系，人类精液里面，锌含量是血液里的40倍以上。含锌量最高的食物当属生蚝，亦被称为“天然伟哥”。

　　3、古人常用的健身法。晚上睡觉前，用冷水泡一下阴囊，有助“生精”。

　　4、按摩。按摩阴囊附近的穴位，可以改善血液循环，减少睾丸的血液淤积，是辅助的养生方法。

　　5、持之以恒的适度运动，能促进体内雄激素的产生，一些年轻的男孩子，有遗精的情况，往往发生在激烈运动后。

　　6、少熬夜。中医讲究阴阳循环，互生互长。白天为阳，晚上为阴。晚上有充足睡眠时间，才能使体内“阴分”可以充分生长，“阴精”也才能得以在阴分滋润中生长。

　　7、舒缓压力。有些不育症患者，往往会反映性欲下降，压力越大越“表现”不好。很多夫妇努力无效后放弃，并领养了孩子，一两年后自己反倒怀上了。