精子前进运动率低怎么办

　　向前运动的精子有差别的等级，等级的差别会影响着精子向前运动的情况，四级的精子活跃短长常好的，呈现直线的向前运动，而其他的精子至少要有25%的精子能够呈现向前运动，才能表明精子运动状态良好，精子向前运动力低的缘故，有内渗透的因素或免疫因素等。那么精子前进运动率低怎么办?　　

精子前进运动率低怎么办

　　精子向前运动率是精液呈现进步运动精子所占据的百分率，被称为前向运动百分率或精子活力，这是当前评定精液品格好坏的通例搜检之一。普通精子活力有五个等级，三级精子举止力好呈直线运动，四级精子活力极好呈疾速直线运动，三级和四级举止的精子必要超过50%，举止的精子至少有25%呈直线向前运动，才能说明精子向前运动力好。

　　精子必须要有活力才能进步受孕的几率，精子向前举止力低在原地打圈或蠢动是不行穿过子宫管、子宫腔，直达输卵管和卵子连结的，继而惹起男性不育，男性精子向前运动率低是因为内渗透的因素，生殖道或生殖腺体的熏染，免疫的因素，精液液化异常等因素。

　　平时男性要注重本身的调养，不要因为事情太忙而纰漏了身材方面的健康，调节饮食方面的不良习惯，多吃具有养肾补精的食物，调节生活起居，有良好的生活习惯，不要与有性病的女性进行性交，省得染上性病，导致精子活力降落。

　　以上为大家介绍的是精子向前运动低怎么办方面的常识，导致男性精子活力降落的缘故良多，好比生活不规律，饮食过辣，时常穿戴牛仔裤等。男性为了本身的精子活力，非常好是能够留意生活的习气，养成良好的生活习气和饮食规律，防止身材受到影响，导致男性出现不育。　　

如何保证精子活力

　　高维生素食物：多吃富含维生素的绿色蔬菜和水果有助于提升精子的质量，增强精子活性。饮食中特别值得推荐的是西红柿，它含有丰富的番茄红素，对前列腺很有好处。

　　高锌食物：含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量。核桃、花生、瓜子、榛子、松子等坚果类的食物及海鲜水产含锌都比较丰富。

　　高精氨酸食物：精氨酸是精子蛋白的主要成分，能促进精子运动机能。鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等中富含精氨酸。

　　吸烟：香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤能力。

　　酗酒：酗酒是精子的大敌，长期大量饮酒，酒精易使精子发育不良或失去活力。

　　滥用药物：一些药物对精子有损伤作用，比如呋喃类药、激素等可诱发精子生长障碍、精子染色体损害或断裂。

　　咖啡因：每天喝咖啡超过4杯会影响生育，准备“造人”的男士应避免大量饮用，包括含有咖啡因的可乐和浓茶等饮料。