提高男子精子质量的药

　　想要提高精子质量，在日常生活中要注意饮食，合理补充营养，而且还要保持一个良好的生活习惯，如果生活习惯不好的话，也极有可能会影响到精子的质量，在平时要多吃含镁的食物，那么提高精子质量的药有哪些?

提高男子精子质量的药有哪些？

　　受精卵的质量如何，不仅与女士的卵子质量有关，更与男士的精子质量有莫大的关系。要提高受精卵的质量，就不能忽视精子的质量，如何提高精子的质量，是一个很重要的问题。今天我们就给大家介绍一下提高精子质量的药物。

　　1、制首乌是常见提高精子活力的中药，有补益肝肾、养精种子，适用于肝肾不足、肾精虚损、气血两虚所致的无精子、少精子、死精子过多、畸形精子过多、免疫性不育、精子动力异常等功效。

　　2、提高精子活力的中药有枸杞子：有养阴补血、益精种子的作用，适用于多种原因引起的男性不育，尤其是肾精亏损、气血两虚的无精子、少精子、死精子过多、免疫性不育、畸形精子过多、精子动力异常等。

　　3、人参也能帮助男人提高精子活力：救虚生津、补脾益肺、养精种子，适用于各种虚证以及气虚血瘀所致的无精子、少精子、死精子过多、免疫性不育、精子动力异常等男性不育者采用。

　　以上介绍的是一些提高精子活力的中药，中药固然有补肾壮阳的功能但是不能乱加服用，个人的身体体质不一样，用药的成分也是不尽相同，一定要到正规的医院咨询医生。在医生的嘱咐下使用。

　　中医认为，是药三分毒，可采用食补的方法，提高精子质量。

　　1、富含蛋白质与精氨酸的食物

　　含有优质蛋白的食物，是形成精液的主要原材料。在我们生活中，很多食物都伴有高蛋白质，比如像瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。除了高蛋白食物之外，含有精氨酸的食物也必不可少，因为它也是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。很多食物中都含有精氨酸的成分，其中以鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等最为丰富。

　　2、含锌食物

　　可以说男性生殖功能的微量元素很多，而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键。在男性的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富，精浆中锌主要由前列腺分泌，大部分与蛋白质结合存在，参与正常的生殖功能。

　　一旦男性体重出现锌、硒缺乏的情况，其下丘脑-垂体-性腺轴爱到影响，从而导致性腺激素下降，并且诱发少精症。不仅仅如此，如果锌、硒的缺乏，还会导致液化精液的含锌物质的活性受影响，精液液化迟缓基于不液化严重的话还会导致男性出现不育症。

精子质量差有何办法？

　　男性精子质量差是很严重的问题，严重者可能造成不育不孕。因此，精子质量差这样的问题一定要重视，并从日常生活中调养。那么，精子质量差有何办法?

　　1、严格控制抽烟饮酒，甚至是戒烟戒酒。

　　男性抽烟喝酒对精子的影响是非常大的。香烟内的尼古丁以及有害物质，酒里面的酒精含量都会影响到精子的活力，而且也会减少精液里面的含精量。所以，想要解决精子质量差这个问题，就要严格控制吸烟喝酒的频率。如果是在备孕阶段，最好是戒烟戒酒，以防出现胎儿畸形或者不育的问题出现。

　　2、多吃健康营养，增强精子质量的食品

　　日常生活中，一定要学会从膳食中吸收营养以此来提高精子质量。少吃辛辣食物和垃圾食品，多吃蔬菜以及海鲜食品。很多海鲜食品的营养价值非常高，对提高男性精子质量很有帮助。同时，大家可以多吃一些牛肉或者鞭类食品，这些都是提高男性性能力的食物，对精子质量很有帮助。

　　3、加强锻炼

　　加强锻炼，多多运动。想要提高精子质量，以上三种方法都是不错的选择。长期坚持下去，精子质量一定能够得到改善。