中药调理精子质量需要多长时间

　　精子质量不好的话，建议多吃含有镁的食物，而且精氨酸是构成精子的主要成分，所以要适当补充精氨酸，还要多吃富含锌的食物，常吃鱼贝类实物，那么中药调理精子质量需要多长时间?

中药调理精子质量需要多长时间？

　　现在生活当中很多男性经常胡乱的吃一些食物，经常抽烟喝酒，过度熬夜，或者是性行为比较放纵，这样就很容易伤害到他们的性功能。比如说很多男性的精子质量下降，这样就很难导致女性怀孕，即便怀孕成功，那么在早期也很容易流产，因此，如果这个男性有生育的需要，那么大家首先应该调理自己的精子，调理精子除了要纠正这些不良的生活习惯之外，我们也可以服用一些中药。

　　枸杞、熟地黄等都可以帮助提高精子的质量，改善精子的活力，并且也可以帮助这类男性补肾。但是我们都知道，=中药调理身体一般需要很长的时间，因此大家也不能三天打鱼两天晒网，必须要长时间坚持下去。大家至少要服用两个月的时间，甚至一些患者，体质比较虚弱，可能需要更久的时间。

　　一、枸杞子：枸杞具有很好的益精种子的作用，适合各种原因引发的男性不育情况，尤其是针对气血两虚的无精子症，弱精子都可以有效的改善，但是大家必须要坚持下去，每天也不能吃太多，30克即可，或者是大家用水煎服。

　　二、何首乌：何首乌其实也是一种非常不错的中药，对男性而言可以补肾养精。其实现在很多男性精子质量下降，其实和肾虚有直接的关系，所以我们就可以利用何首乌进行调理。

　　三、熟地黄：熟地黄具有益精种子的功效特别适合。血虚所致的少精子、死精子过多等等这些男性出现的问题，特别是针对很多不育症，我们每天煎服熟地黄，那么也可以有效的改善疾病。

　　四、紫河车粉：紫河车粉其实也可以帮助人们益气养血，特别适合阳虚亏损，气血两虚的无精子症以及少精子症。现在因为很多男性是因为精子能力不够，导致女性无法怀孕，我们每天适当的服用一些，其实也可以提高精子的质量。

　　现在我们应该知道中药调理精子需要多长时间了吧，如果人们精子质量有问题，那么女性自然很难怀孕成功，即便怀孕成功，精子的质量也很容易出现问题，因此大家必须要在要孩子之前做好相应的准备工作，我们平常可以适当的服用枸杞，熟地黄，紫河车粉等。

抽烟对精子的影响到底有多大？

　　抽烟对精子有影响这样的说法广为流传，这对很多男性来说也是非常关注的话题。有人认为，抽烟对精子没有影响，有人认为抽烟对精子的影响是很大的。那么，抽烟对精子的影响到底有多大?

　　香烟内含有尼古丁等有害物质，这些物质对人体有害是毋庸置疑的。但是，香烟内含有的有害物质也是非常低的，所以偶尔抽烟对身体的影响不会太大，但是，把抽烟当成习惯，每天抽烟量很大的朋友，那么长期以来对身体造成的危害是很大的。除了对肺部会有影响以外，同时对精子造成一定的影响。

　　业内专家也做过相关的实验统计，通过对吸烟男性精液的分析以及吸烟量综合分析后得出，吸烟量以及吸烟深度确实与精子密度有关系。但是，到目前为止也没有大数据显示抽烟对精子的影响是非常严重的。也就是说，抽烟会影响到精子的密度，但是这和个人抽烟习惯、吸烟量相关。如果长期吸烟且吸烟过量的人，那么对精子会造成一定的影响。因此，为了自身健康以及下一代的健康，还是建议大家适度抽烟，严格控制。