身体虚会影响精子质量

　　有些男性平时身体就比较虚，可以说已经是长时间处于这种状态了，因为也没有什么特别大的影响，所以也不太在意。但是在结婚之后就不一样了，非常担心身体虚会影响精子质量，从而让妻子无法怀孕。那么，身体虚会影响精子质量吗?今天就来为大家详细的介绍一下。

身体虚会影响精子质量

　　你一定没想到，看似网传谣言的“久坐杀精”其实不是谣言。合适的温度对精子的产生和成熟至关重要，过高的温度会使生精小管中的细胞受损和死亡，影响精子质量。正因如此，有高温桑拿习惯、长时间开车、长时间坐着办公，都会使那个部位产生高温，杀死精子。更令你意想不到的是，过紧的牛仔裤和小内内也能升高睾丸温度，让血液流通不畅，导致缺氧，进而损伤精子。因此，想要精子活力满分，建议穿着宽松舒适的下装。

　　对于很多备孕的男性来说，积极训练是很有必要的。只是你一定不知道，过度训练也会损伤精子，超负荷的训练可能会对精子造成短暂的亚临床损伤。不过，这种损伤不必特别担心。对生育期男性来说，停止过度训练或者调整训练时间及强度后，经过一个完整的生精周期(2~3个月)可逐渐恢复。

　　生活中随处可见、却无法降解的塑料制品在土地、海洋里经过逗留与沉淀，最终形成有害的微小颗粒，再通过海产品、农作物重新回到餐桌。导致男性健康的危机远不止塑料颗粒，被重金属污染的海鲜、非法添加激素生长的禽类，过量添加防腐剂的食物都是精子“杀手”。除此之外，空气中弥漫的汽车尾气、垃圾焚烧产生的二恶英，都可能使男性的睾丸形态改变、精子数量减少、生精能力降低[3]。包括烟酒中的尼古丁和酒精，也都会影响生精细胞，抑制性激素分泌，而且对精子有直接的杀伤作用。

身体虚会不会影响精子质量

　　1、身体不好会影响到精子质量的，身体过度疲劳就会导致人体内的新陈代谢速度减慢，从而使精子质量降低，精子质量降低后将会严重影响到女性受孕的成功率。男性在日常的生活当中，身体不要过度的劳累，要多注意休息，经常锻炼身体，提高自身的体质。

　　2、在现在社会，有很多年轻男性都从事与电脑相关的工作，电脑具有很强的辐射性，长期接触电脑就有可能导致精子质量降低。男性在工作之余应当少接触电脑，尤其在回家后不要玩电脑游戏，要多吃一些能够抗辐射的食物，以防止因为辐射过大而导致男性不育。

　　3、长期喝酒也会导致男性的精子质量降低，因为酒精会导致男性的雄性激素降低，从而使精子质量受到影响，男性在日常的生活当中应当少喝酒，酒精不仅会影响到精子质量，也会导致精子出现畸形，从而使胎儿出现畸形的几率增加。

　　4、吸烟，烟草当中的尼古丁，会通过人体的呼吸系统进入血液循环，会使血液当中的有害物质浓度增高，从而影响到精子质量，使精子的浓度和活力降低，长期吸烟也会导致男性出现阳痿，早泄等性功能障碍疾病，男性朋友们尽量的少吸烟。