精子质量差是需要及时治疗的，但有些人想要自己好，那么精子质量差能恢复吗？

精子质量差常见的临床表现有弱精症，即精液中A级精子所占的百分率过低。是可以通过调理改善的。日常生活中注意戒烟戒酒，避免熬夜和久坐，同时多吃富含锌和蛋白质的食物，此外还可以配合相关保健品进行补充，比较常见的有爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊，玛咖中富含蛋白质，和锌元素一起，帮助男性解决弱精少精和精子活力低的问题，同时它还加入了一味叫淫羊藿的中药，能补肾益气，有效抵抗疲劳等。

男性精子质量差是会直接导致女性不孕的，所以在发现之后一定要及时治疗。首先要明确是什么原因引起的，然后根据病因采取对应的治疗措施，就可以使精子质量恢复的。在日常生活中也要多锻炼身体，尽量早睡早起，不要有喝酒抽烟这种习惯。

精子质量不好也是会有怀孕的可能性的，只是不高，那么精子质量不好怀孕了会影响胎儿吗？

精子质量不好，怀孕了可能会影响到胎儿。首先，精子质量差的话可能会影响到胚胎的质量，有可能会引起胚胎的停止发育，先兆流产的情况。一般来说，精子质量差，可能会影响受孕的成功率，但是就算怀孕了也有一部分人会导致胚胎停止发育。建议男性准备生育前要避免使用一些可能会影响精子的药物及化学物品，避免生殖腺受到放射线的照射，以免精子的突变，避免长期酗酒、抽烟，避免阴囊局部温度过高，避免熬夜、劳累等。

精子质量不好的话，在怀孕的过程中，要做好排畸检查：NT检查。时间是孕11~14周，NT结果在2.5毫米以下视为正常；唐氏筛查。孕16~18周，结果为“低风险”一般来说表示正常；无创DNA检查或羊水穿刺检查。四维彩超。在孕20~28周，可以判断胎儿大部分结构异常和缺陷。孕期还要定期检查胎心。

精子质量差是会直接影响到女性怀孕的，通常精子质量差的原因有哪些呢？

导致男性精子质量差的原因主要是有：殖器官炎症：如果是得了附睾炎、精囊炎以及前列腺炎等等，都会导致精浆变异，影响其正常的酸碱度、供氧量以及营养代谢等等，这样的环境不利于精子的活动和生存。精液量不足：精液量不足导致精子的活动空间不大，也会影响精子的质量。精索静脉曲张疾病：精索静脉曲张会导致睾丸的局部因为静脉血液的回流，导致缺氧，可导致精子活力低下。睾丸发育障碍：如果睾丸生精上皮发育不成熟，或者是上皮组织受损变薄，都会影响精子的质量，导致其活力低下。

还有锌元素参与精子的生成及成熟过程，锌元素缺乏之后可能会影响精子的质量，再就是吸烟、酗酒、熬夜、长时间处于高温环境，作息饮食不规律等都可能会影响精子质量。建议规律作息及饮食，戒烟戒酒，服用葡萄糖酸锌、维生素e、生精片等提高精子质量。

怀孕虽然不难，但也是有一定的条件的，如果男性的精子质量差可以怀孕吗？

首先没有绝对的不孕症，轻中度的少弱精子症会使妊娠的机会减少，重度和极重度的少精子症就会使怀孕非常的困难，或者是需要特别长的时间才能怀上，比如正常一年内就能怀上，而精子不好的夫妇可能需要两三年、五年甚至十年的时间才可能怀上，或者是怀不上。

通常精子质量差也可能会怀孕，但是怀孕率比较低。精子质量差是男性不孕症中最常见的临床表现，可能是精子活力低，也可能是精液的液化程度低，也可能是畸形精子低等等，也就是说正常的精子活力应该在a加b加c，大于60%。如果低的数值和低的程度有关，低的程度越低，怀孕率越低，这个不能一概而论。