月经期能做卵巢保养吗

　　由于近些年卵巢疾病成为高发的妇科疾病，所以现在很多人注意对卵巢进行保养。但是现在很多人对卵巢保护的知识了解不是特别多，有很多事情了解得不是很清楚。那么，月经期能做卵巢保养吗?请跟着小编一起来看看吧!

月经期能做卵巢保养吗

　　1、来月经时多补铁

　　没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

　　2、红酒比啤酒更有益

　　女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会催眠卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。

　　3、煮豆腐比煎豆腐健康

　　豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担。

　　4、避孕，一定要避孕

　　医学研究显示，每做一次人工流产，卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了，它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套，而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药，都会打乱体内荷尔蒙水平，影响卵子质量。女人月经期间一定要做好卵巢保养，这样魅力才会依然保持下去哦。

什么是湿型多囊卵巢

　　湿型多囊卵巢是女性身体内湿气太严重导致的，女性患有湿型多囊卵巢时除了要赶紧排出身体内的湿气，还要赶紧治疗多囊卵巢，而想要及早的治疗湿型多囊卵巢就先要对症状有所了解，这样才能早发现，早去医院治疗。下面就是多囊卵巢的症状表现：

　　1、月经紊乱： 月经紊乱是多囊卵巢最常见的症状，一般70%的多囊卵巢患者都会出现。

　　2、多毛 ：多毛也是多囊卵巢的主要症状之一，过多的性毛主要分布在上唇、下腹和大腿内侧等。

　　3、肥胖：肥胖也是很常见的症状，一般30%-60%左右的患者都会出现肥胖的症状。

　　4、痤疮：如果女性患有多囊卵巢，还会出现痤疮，毛孔粗大的情况。

　　如果女性出现了以上多囊卵巢的症状，就要早点去医院检查下，如果确诊患有多囊卵巢，也要赶快进行治疗，否则可导致女性不孕。