长期熬夜会导致痛经吗

　　我们都知道女性的痛经分为原发性痛经和继发性痛经的，如果是继发性痛经，必须到医院进行检查，因为很可能是妇科炎症而导致的。由于痛经会给女性的腹部甚至是子宫带来一定的影响，所以在日常生活中，我们可以通过运动或者是药物的方式来缓解痛经的感觉，那么长期熬夜会导致痛经吗?

长期熬夜会导致痛经吗?

　　长期熬夜是有可能会导致痛经的。因为长期熬夜会容易引发内分泌絮乱，从而导致月经不调，当月经出现不调的情况后是有可能会引发痛经的。轻微的痛经可以喝些红糖水来进行缓解;但若是疼痛比较严重的情况，建议在医生指导下服用止痛类药物进行缓解治疗。平时在生活上尽量避免熬夜，熬夜对身体的伤害是很大的;同时还要注意做好保暖，不要让子宫着凉，着凉后是容易引发痛经的。

　　熬夜是会导致痛经的。女性长期熬夜的或是失眠的话，身体原有的生物钟就会被改变，内分泌就会随之被打乱，机体的生命节律也会随之出现紊乱。肝气的运行也就会被扰乱，所带来的结果就是造成气滞血瘀，形成了湿热的体质，从而就会导致痛经。

　　女性的排卵周期就会因为内分泌失调而受到直接的影响，一旦排卵的周期不规律就会导致经期不规律，孕激素的分泌也就会随之变得不平衡。因此就会提高女性患肿瘤的几率，比如子宫肌瘤、乳腺病变等疾病。由此可见，女性朋友尽量不要熬夜，如果实在没有办法，必须熬夜的话，可以在白天的时候尽量将睡眠补回来，同时根据自身情况调节好生物钟。如果因为其他原因，必须黑白颠倒的话，那么白天的睡眠时间和睡眠质量要保证，内分泌没有出现异常的话，对健康的影响也不会很大。

经常熬夜的危害是什么?

　　经常熬夜、开夜车、学习或工作，不能按时睡眠，睡眠不足对于身体和精神损害非常大。精神方面损害：可以造成困倦、疲乏、精力不集中、记忆力损害、思维损害、性格改变、工作效率低下等等。身体方面：对眼睛、消化系统、心血管系统等等都有损害。出现视力变化、营养吸收不足、心慌气短、心脏功能的变化，甚至于还影响到生殖系统，生育能力下降，精子和卵细胞的损害。最重要的还有免疫力的下降，夜间睡眠的时候是增加免疫蛋白、提高免疫力的时候，白天是消耗，而夜里睡眠不足、经常熬夜导致免疫功能下降，就会罹患其它的重大疾病，如感染、长肿瘤等等。所以经常熬夜危害非常大，应当避免熬夜。

　　眼睑浮肿：长时间用眼，会使你的眼部调节肌肉持续处于收缩状态，周围组织肿胀，眼部血管淤血扩张，使得整个眼睛看起来又红又胀。黑眼圈:有了黑眼圈说明血液流通不畅，是眼部过劳的表现之一，如果还不注意休息和保护，那么对眼睛的伤害是很大的。视力下降：熬夜的人，眼睛得不到足够的休息，会导致视力下降，而且容易干涩、发痒、视力模糊，甚至会导致眼压过高、头疼、恶心。

　　皮肤黯淡：不少人长期熬夜之后，皮肤苍白没血色，皮肤差，脸色差，一脸萎靡的样子。如果你也是这样，就该好好休息，不要熬夜了。熬夜后很多人会通过补觉来缓解，然而补觉往往不能很好地缓解症状，反而会打乱生物钟，出现体力透支、反应迟钝、免疫力下降、健忘等问题。