艾灸治疗痛经几个疗程

　　现在比较流行的一种治疗方式是艾灸治疗，它可以用在很多方面，比如产后修复，比如痛经调理，那么，艾灸治疗痛经几个疗程才能好?另外女人痛经应该吃什么食物呢?下面，小编就来为大家解答并分享相关知识。

艾灸治疗痛经几个疗程

　　艾灸治疗痛经疗程一般需要持续半年以上，而且在这半年之间，大家需要每个月的月经之前和月经之后都坚持进行艾灸治疗，一个月都不能间断，不然就难以取得很棒的调理效果。艾灸是一种对于女性痛经病症十分有疗效的中医调理手段，女性如果在月经期经常腹痛腰痛，就可以借助中医艾灸疗法来达到治疗效果，起到舒缓疼痛以及畅通血脉的缓解作用。但是，这个方法属于中医理疗方式，见效并不是一朝一夕的，需要大家长期坚持才可以。

　　艾灸治疗痛经之症有一定的方式方法，不是随便拿一根艾条熏一熏就能治病了。最起码，大家进行艾灸治疗时，需要把握一个最正确恰当的时机。不然的话，即便我们的确使用了艾灸调理这种办法，最终也没有达到我们最想得到的治疗效果。

　　除此之外，在使用艾灸这种中医理疗方法之前，最好了解一下相关的艾灸知识，最好不要自己盲目地使用艾灸疗法，以免操作不当伤害到身体健康。而且，艾灸理疗方法其实是特别安全健康的，毕竟它属于一种传统中医治疗方法，大家完全不用担心艾灸治疗对于身体有什么伤害或者负面影响。

女人痛经应该吃什么食物呢?

　　中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱，湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。

　　痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经。

　　月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。

　　此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。

　　有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经;甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。

　　痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。