痛经量多是什么原因引起

　　月经会陪伴在女性的身边度过很长的一段时光，从青春期开始一直到绝经期之前的数十年，每个女性每个月都会经历一次月经来潮。在来月经的时候女性或多或少都会出现不适感，有些比较严重，有些则是轻微的。部分女性的月经量比较大，而且来月经的时候痛经明显，所以每次来月经都很不舒服。那么痛经量多是什么原因引起?

痛经量多是什么原因引起?

　　导致痛经的原因有很多，比如遗传，子宫颈管狭窄，发育异常，或者是压力大，精神因素的影响。如果子宫缺血缺氧，有妇科病就会痛经的。在来月经的时候如果吃凉的食物也会痛经。如果月经量不是特别多，属于正常现象，假如月经量特别大，为了防止贫血，建议去医院看一下。

　　月经量多痛经或许是腹部受到了寒冷刺激，经期太累等引起，气滞血瘀，宫寒，阴道炎都可能出现这样的情况。建议经期要多注意休息，保证足够的睡眠时间，不要吃辛辣刺激性的食物，还需要定时的去医院做妇科检查，了解自己的身体情况。

　　在经期痛经可以用热水袋热敷肚子，喝一些热水，有效缓解痛经。女性不要吃凉的食物，也不要接触凉水，要多休息，看是否好转。必要的时候让妇科医生帮助检查，做调理，改善月经量多痛经的情况。

　　痛经特别严重的人,在经期会觉得整个人都暖和不起来,尤其是小腹部位,会出现冷痛的感觉,这种情况会导致经血凝固成血块,从而导致经血受阻,不易排出体外,这是导致痛经的常见原因。一般来说,待血块排出体外后,痛经的症状就会缓解。针对这一情况,建议热敷小腹,可以加速腹部的血液循环,减少血块的形成,从而减轻痛经的症状。

女生来月经要注意什么?

　　1、做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。

　　2、多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。

　　3、避免房事：月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房事。

　　4、保持愉快心情：月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。

　　5、劳逸结合：月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。

　　6、坚持建立月经卡：正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律，有否异常情况(如怀孕、流产)发生，有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。