宝宝抬头训练可以做多久

　　当宝宝到了能够训练抬头的时候，很多家长都希望能够训练的时间长一点，让宝宝尽早的学会。这是不正确的观念，需要的是适当练习不是长时间练习。那么，宝宝抬头训练可以做多久?如果您想知道关于这方面的东西就一起接着看吧!

宝宝抬头训练可以做多久

　　一般两个多月的时候，新妈妈就可以训练宝宝抬头了，在训练宝宝抬头的过程中，需要注意的是：

　　1，训练前的准备

　　抬头训练在宝宝吃完奶一小时后进行，防止吐奶，而且要挑选宝宝心情愉快的时候。宝宝前方不能有障碍物，要不会影响宝宝呼吸。

　　2，抬头训练操作

　　让宝宝俯卧在床上，两手放在胸前，手心向下支撑身体，妈妈用带声响且颜色鲜艳的玩具，吸引宝宝。变换位置，从各个角度让宝宝把头抬起来。刚开始抬头训练不需要太长时间，几分钟就可以了，以后可以慢慢增加训练时长。

　　3，做完训练后的操作

　　宝宝第一次开始训练时很容易累，所以做完之后，要注意给宝宝多做背部按摩。这样能缓解宝宝的疲劳，又可以刺激背部发育。

　　在宝宝两个月时，颈部的力量就会有所增强。在宝宝趴着的时候，就已经开始抬头探脑、跃跃欲试了。虽然只能短暂的抬起一两下，但这对宝宝来说也是巨大的进步，这意味着宝宝已经在训练抬头了。在这个时候，宝宝可以在趴卧时很短暂地抬头，有些孩子可以把头从一侧转到另一侧。如果宝宝的协调性比较好，就可以在仰卧时抬起头。家长们可以给宝宝玩摇铃玩具，这样能够训练宝宝抬头，而且还可以锻炼孩子的听力以及视力。

如何引导宝宝抬头

　　月子期间，给宝宝拍嗝的时候，大人可以坐在沙发上，身体后仰45度，让宝宝趴在自己胸前，宝宝的脸侧一边，宝宝这个姿势很舒服，对于宝宝也很安全，斜俯卧在大人身上，宝宝的腰省力，宝宝的头，不会大幅度的摇晃，此时，逗宝宝会轻微的抬头，锻炼后颈部肌肉。

　　宝宝满月之后，大人可以竖着给宝宝拍嗝了，宝宝竖着趴在大人的肩膀上，大人一手挽着宝宝的屁屁，一手扶着宝宝的头部，逗宝宝把头抬起来，此时宝宝可能会抬起来几秒钟，一定要扶好头部，经常竖着给宝宝拍嗝，慢慢的宝宝就会把头由趴在肩膀上，变成离开肩膀而立起来。宝宝满月之后，大人可以竖着给宝宝拍嗝了，宝宝竖着趴在大人的肩膀上，大人一手挽着宝宝的屁屁，一手扶着宝宝的头部，逗宝宝把头抬起来，此时宝宝可能会抬起来几秒钟，一定要扶好头部，经常竖着给宝宝拍嗝，慢慢的宝宝就会把头由趴在肩膀上，变成离开肩膀而立起来。