宝宝练抬头每次多久

　　刚出生的宝宝本领是比较少的，只可以通过锻炼和宝宝正常的发育，才可以慢慢的学会抬头，想要宝宝掌握抬头的技巧，家长可以给予帮助，经常做一些训练。抬头是需要一步步慢慢练习的，对于血液循环有帮助，也有利于宝宝呼吸疾病的预防。那么，宝宝练抬头每次多久?

宝宝练抬头每次多久?

　　新生宝宝通常每天练习3-4次最好，最初宝宝俯卧的时间不超过两分钟，等到宝宝熟练后可以将时间延长一些，只要宝宝没有明显的不适，可以将每日的练习时间增加到1-2小时。家长要注意配合按摩，宝宝练习抬头后，家长要及时给他做背部按摩。让宝宝俯卧家长用指尖轻轻地敲打宝宝的肩背部，能够缓解宝宝抬头的疲劳。有一些宝宝发育比较慢，或者是早产儿，要适当的推迟抬头练习的时间，总之练习抬头的时间不宜过早。

　　在练习抬头的时候，首先要让宝宝学会翻身，再翻身以后宝宝才可以抬头，如果宝宝抬头的时间比较长的话，宝宝就会感觉特别的劳累，甚至会趴在床上休息一下，其实宝宝是非常聪明的，如果宝宝喜欢抬头的话，会一直得抬着头，说明宝宝也是比较健康的。在练习抬头的时候，还可以让宝宝趴在大人的身体上练习，但是在练习的时候一定要用双手扶住宝宝的后背以及屁股，这样宝宝就能够直立起来了，在直立的时候，如果宝宝费劲了，可以让宝宝趴在肩膀上，慢慢的就可以使宝宝可以自己抬起头来。在宝宝三个月时，宝宝对于头部的控制会有很大的进步。这时候已经能够在趴着的时候，把头抬到45度了，并且会抬得很稳，家长可以用玩具引逗孩子抬头。在到了四个月时，宝宝通常能够很自如的抬头了，这时的宝宝已经可以将头部和身体控制在一条线上。

宝宝什么时候训练抬头?

　　1、在宝宝两个月时，颈部的力量就会有所增强。在宝宝趴着的时候，就已经开始抬头探脑、跃跃欲试了。虽然只能短暂的抬起一两下，但这对宝宝来说也是巨大的进步，这意味着宝宝已经在训练抬头了。在这个时候，宝宝可以在趴卧时很短暂地抬头，有些孩子可以把头从一侧转到另一侧。如果宝宝的协调性比较好，就可以在仰卧时抬起头。家长们可以给宝宝玩摇铃玩具，这样能够训练宝宝抬头，而且还可以锻炼孩子的听力以及视力。

　　2、在宝宝三个月时，宝宝对于头部的控制会有很大的进步。这时候已经能够在趴着的时候，把头抬到45度了，并且会抬得很稳，家长可以用玩具引逗孩子抬头。在到了四个月时，宝宝通常能够很自如的抬头了，这时的宝宝已经可以将头部和身体控制在一条线上。

　　总之，抬头练习对于宝宝来讲，其作用非常大。可以让宝宝尽快适应环境，认识周围的环境，为之后的翻身、爬、坐打下基础。