怀孕7周注意些什么

　　怀孕7周注意些什么呢?怀孕期间应注意多食用一些新鲜的瓜果蔬菜及高蛋白质食物，尽量做到营养的均衡搭配。尽量做到规律，作息再搭配一些适量的运动，能够有效地提高产妇个人身体素质以及免疫力。严禁生冷辛辣的食物。

怀孕7周注意些什么

　　怀孕7周属于孕早期的阶段，在孕早期的阶段，有很多孕妈妈会比较担心，有没有什么特别的注意事项。其实，如果在孕早期阶段，没有先兆流产的迹象，比如肚子痛或者阴道流血，日常生活跟平时是没有太大区别的。首先从吃方面来说，孕期有专门的孕妇膳食宝塔推荐，在孕早期还不需要按照孕期的膳食宝塔来吃，按照备孕期的膳食宝塔来吃就好了。

　　这个膳食宝塔，可以从中国营养学会的官方网站上去了解。除了正常的饮食之外，还需要补充叶酸，叶酸可以帮助预防宝宝的神经系统的发育异常，最重要的是可以预防无脑儿和脊柱裂的发生。在孕早期一样可以进行喜欢的一些运动，当然不要进行剧烈的运动。至于性生活方面来讲，可能也是有不少孕妈妈关心的问题。其实在孕早期，并没有一定要禁止性生活，但是注意不要进行过度的性生活，也不要进行过度刺激的性生活。所以，在孕早期，只要注意身心健康，开开心心，健康的去饮食，健康的去运动，保持好的心情，就万事大吉了。

怀孕七个月胎儿稳定了吗

　　一般胎儿过了12周就算比较稳定了哦。孕中期妈妈要注意膳食搭配平衡，不挑食，不偏食。多吃水果，多喝汤水。适当运动哦。还可以吃些坚果。这个时候妈妈可以慢慢给宝宝说话了。如果孕妈咪以节食或者偏食的方式来减重，怀孕期间是不宜减肥的;孕妈妈减肥会导致胎儿无法得到均衡营养;并且，孕妈妈在减肥时还会抵抗力不佳，导致感冒等，间接地也会导致宝宝的健康。孕妈妈可以选择在怀孕前，就把体重控制到自己理想的标准内。怀孕期间孕妈妈体重过重，也会容易引发高血压、妊娠糖尿病等并发症，孕妈妈可以选择注意饮食的调整，尽量减少高热量、高脂肪的食物;多吃蔬菜水果。

　　不碰烟酒，研究发现，孕妈妈吸入的尼古丁，实际50%都被胎儿吸收;吸入过量香烟会造成婴儿的体重减轻、早产、胎死腹中等可能。酒的主要成分是乙醇，酗酒会导致宝宝流产。酒后受孕，还会导致宝宝智力发育不良、兔唇、先天性心脏病等各种各样畸形。