婴儿睡眠时间长正常吗

　　有些宝宝睡眠多，有些宝宝却睡眠少。婴幼儿阶段是我们这辈子睡眠时间最多的，小宝宝多睡觉才能长得更高更快。成年以后只睡个七八个小时就精力充沛了。那么，婴儿睡眠时间长正常吗?请跟着小编一起来看看关于这方面的那些事吧!

婴儿睡眠时间长正常吗

　　三个月大的婴儿应该每天睡十三个小时以上、大部分在夜间。夜间连续睡眠应该在五到六个小时。一夜醒来一、两、三次，或者一夜不醒都属于正常。

　　每个婴儿睡眠的规律都不一样，但是父母应该从三个月开始让婴儿养成有规律的睡眠。婴儿开始睡一夜整觉的年龄各不相同，有的婴儿在三、四个月时，就不再把母亲从睡梦中吵醒。

　　1、宝宝从出生以后最重要的就是睡眠，一般宝宝的睡眠时间一天都超过12个小时以上才是正常的，因为宝宝大脑发育不完全，需要通过睡觉来调理身体，宝宝是不可能出现24小时都在睡觉的情况，所以这点家长们无需太过担心。

　　2、宝宝睡眠时间长除了可以促进大脑发育以外，还可以促进身体四肢发育，因为大多数新生儿在睡觉的时候四肢都是不老实的，会到处舞动手脚，在一定程度上可以锻炼宝宝的四肢发育。

　　3、宝宝平时如果实在是睡的太多的情况下，宝妈们可以采取和宝宝互动的方式减少宝宝的睡觉时间，睡太多了也不是特别好，如果睡眠时间超过正常的睡眠时间会起到一个反作用，反而不利于宝宝的身体发育。

婴儿睡眠不足会上火吗

　　1、当人身体内出现上火的症状，就会对睡眠质量造成很大的影响，同样的道理，如果婴儿出现了长时间睡眠质量不好，这样也会造成身体发力免疫力低下，很容易出现上火的情况，这时候家长要通过各种好的方法，来及时的保证睡眠，并且达到下火的目的。

　　2、可以找专业的儿科大夫开下火的药物，也可以在生活中自己通过食物来进行调理，如果婴儿的喂养月份已经达到了6个月以上，就可以用了新鲜的雪梨切块，上锅蒸熟了，加入冰糖，做成汤汁早晚的进行饮用，这种方法能够有效的去除体内的火气。

　　3、同时要保证卧室里的温度，在正常的范围之内，不少的人群总是害怕婴儿会着凉，所以就关闭了门窗，并且让温度保持在很高的状态，这样也很可能因为闷热而造成婴儿上火，可以在温暖的上午适当的打开窗户，让空气保持一种流通的状态，及时的往地面上泼洒水或者使用加湿器，让空气的湿度达到60%。