孕妇按摩禁忌穴位

　　孕妇怀孕后容易出现腰酸背疼的问题，所以，有些准妈妈会采取按摩的方法来缓解这些不适症状。但是，孕妇的身体比较特殊，按摩时的禁忌也比较多，今天，小编就主要给大家讲一讲孕妇按摩禁忌穴位。　　

孕妇按摩禁忌穴位

　　基本上不建议按摩肩膀，因为刺激肩膀的穴位，可能使子宫收缩，容易导致流产;不过如果肩膀酸痛，轻轻按揉肩膀及肩胛骨附近肌肉是无妨的。但是一定不能用太大的力气，只能轻柔。还有合谷穴、三阴交穴、缺盆穴、昆仑穴这几个养生穴位，孕妇要避开。因为这几个穴位有通经活络和比较靠近宝宝的位置。

　　比如我们的合谷穴，就在我们的手背大拇指与食指间凹陷的位置。这个位置可治疗牙齿疼痛、手腕及臂部疼痛，口眼歪斜，感冒发热等症，但是孕妇就不能按这里了。三阴交穴，就在踝尖直上三寸，胫骨后缘处。这个穴位对于治疗妇科病症很有效果，如果有白带、月经过多或是过少，更年期综合症等都能够治疗。 缺盆穴，就在人体的锁骨上窝中央，这个位置我们平常人按摩这个穴位可以治疗咳嗽，气喘，咽喉肿痛。昆仑穴，就在外踝尖与跟腱之间的凹陷处。这几个穴位我们孕妇就要特别引起注意的。

　　另外，越接近预产期，由于孕妇的肚子很大，行动比较受限，很容易腰酸背痛。要预防和减轻腰背疼痛，还要少拎重物，避免长时间保持一个姿势;避免腰背部受凉，注意保暖。最好睡硬床垫，穿轻便的低跟软鞋。如果腰背痛持续不能缓解，最好去看医生，自己在不懂的情况下不要自己乱按摩，或叫别人给你捏。这都是很危险的行为，一旦力道不好，都会影响到宝宝，所以各位宝妈一定要在专家的指导下按摩。　　

孕妇腰部按摩的注意事项

　　1、孕期做按摩时要特别注意避免疼痛感造成身体紧张，子宫加速收缩，所以在自我按摩时不可用重压的手法刺激反射区。

　　2、不建议按摩肩膀、腹部和腰骶部，因为刺激肩膀的穴位，可能使子宫收缩，容易导致流产，而腹部和腰骶部因为处于胎儿的位置，所以因避免刺激，以免引起流产发生。

　　3、谨记使用柔软的轻擦法，感到痛就要立刻停止，千万不要勉强忍受疼痛，这样反而会产生不良效果。

　　怎么给孕妇按摩腰?

　　1、滚法：用手背近小指侧部分或小指、无名指、中指的掌指关节突起部分着力，附着于一定部位上。通过腕关节伸屈和前臂旋转的复合运动，持续不断地作用于被按摩的部位上。动作要协调而有节奏，一般是每分钟一百次左右。

　　2、揉法：用手的不同部位，着力于一定的部位上，作圆形或螺旋形的揉动以带动该处的皮下组织随手指或掌的揉动而滑动。这是按摩最常用的手法，能帮助改善组织的新陈代谢。

　　3、摸法：用示指、中、环指指面或手掌面着力，附着于被按摩的部位上。以腕部连同前臂，作缓和而有节奏的环形抚摩。常用于减轻疼痛，缓和刺激的作用。