孕妇按摩注意事项

　　孕妇在怀孕期间的时候会通过很多的方式来缓解自己的身体疼痛，而且按摩还可以给宝宝带来安全感，可以让孕妇和宝宝都得到血液的循坏。当然在给孕妇按摩的时候还是有很多的注意事项需要知道的。那么孕妇按摩注意事项有哪些?

孕妇按摩注意事项

　　孕妇按摩的主要禁忌有以下几点：1、按摩时要专心，时间可以控制在30分钟左右，可以放比较舒缓的音乐使孕妇放松，按摩时间不能过长，避免引起孕妇烦躁不适，2、不可以在空腹和饱餐后按摩，会造成孕妇心慌、呕吐。3、按摩前可以先清洁皮肤，按摩时需要擦润滑保湿的乳液，防止按摩时摩擦引起皮肤不适。4、患有孕期高血压、糖尿病、心脏病的孕妇，是不可以按摩的。5、怀孕初期和孕晚期是不建议按摩的，避免造成早产和流产。6、避免按摩，容易引起宫缩。7、按摩的手法要注意力道适中，避免过重引起疼痛不适，过轻起不到按摩的效果。

　　1、人体对疼痛的承受力各有不同，而男性的手劲较大，所以准爸爸帮准妈妈按摩时，手法应温柔平和，力量要轻重适宜，以孕妇感觉舒服最重要。用力过猛、刺激太强易生反效果。有些穴位只要稍微压按就难以忍受。

　　2、如果按摩时感到不适，马上停止按摩。妊娠20周后不要俯躺按摩。

　　3、不要在伤口、感染、有红疹或静脉曲张的地方按摩。避免压踝关节及足跟部之间的的地方，因为这直接关联到子宫及阴道，如果在妊娠晚期重压可引起早产。

孕妇哪些地方不能按摩

　　孕妇不能按摩颈椎部位。怀孕的孕妇在三阴交等穴位按摩，会影响胎儿的正常发育。孕妇还不能按摩腰部，孕妇在孕期难免会腰酸背疼，但是准妈妈在怀孕期间不能按摩腰部。也不能按摩腹部，腹部是子宫所在位置，大多数的宝妈妈都知道，按摩腹部容易导致胎位不正等问题，严重的甚至会引起流产。如果需要按摩，最好到正规的地方或者由准爸爸按摩，动作要以轻柔的捏、揉为主。　基本上不建议按摩肩膀，因为刺激肩膀的穴位，可能使子宫收缩，容易导致流产;不过如果肩膀酸痛，轻轻按揉肩膀及肩胛骨附近肌肉是无妨的。但是一定不能用太大的力气，只能轻柔。还有合谷穴、三阴交穴、缺盆穴、昆仑穴这几个养生穴位，孕妇要避开。因为这几个穴位有通经活络和比较靠近宝宝的位置。

　　比如我们的合谷穴，就在我们的手背大拇指与食指间凹陷的位置。这个位置可治疗牙齿疼痛、手腕及臂部疼痛，口眼歪斜，感冒发热等症，但是孕妇就不能按这里了。三阴交穴，就在踝尖直上三寸，胫骨后缘处。这个穴位对于治疗妇科病症很有效果，如果有白带、月经过多或是过少，更年期综合症等都能够治疗。 缺盆穴，就在人体的锁骨上窝中央，这个位置我们平常人按摩这个穴位可以治疗咳嗽，气喘，咽喉肿痛。昆仑穴，就在外踝尖与跟腱之间的凹陷处。这几个穴位我们孕妇就要特别引起注意的。