免疫力低下是什么原因造成的

　　免疫力低下的人群是很容易受到外界影响的，特别是换季的时候，温度变化就可能引起感冒发烧，流鼻涕等问题，而且由于免疫功能降低，病毒容易入侵，也会给身体器官带来隐患，那么免疫力低下是什么原因造成的呢?

免疫力低下是什么原因造成的

　　一、心里紧张、不安、焦急等心理劳累，会给植物性神经造成不良影响。而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往很难治愈。

　　二、肉体劳累、睡眠不足、过度劳累会跟心理紧张一样，加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。

　　三、消极悲观，过于消极悲观的性格会造成免疫力降低。

　　四、饮食失衡，饮食混乱、进食时间不规律、挑食等，都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。

　　五、运动不足，运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。六、过度抗菌，现代社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应过于清洁的环境，免疫力就会下降。

　　六、擅自停药：患病后，疗程不够，擅自停药，发烧一退就停药，细菌长期处于隐伏状态，一旦受凉，容易引发疾病。

　　七、滥用激素：有些看护人对发热机理不了解，恨不得一贴药就手到病除，还有一些医生不耐烦看护人的唠叨，或者害怕对自己不信任从而流失病员，就给宝宝运用激素。

怎么样才能快速提高身体免疫力

　　提高自身免疫力可以通过以下几方面：

　　一、喝酸奶，酸奶中的益生菌，可以保持肠道通畅，对正常免疫力十分有效;

　　二、多吃蘑菇，蘑菇中含有许多有效的抗癌物质，将蘑菇和红酒一起烧，它增强免疫力的效果会加倍;

　　三、多喝一些醋，春天经常会有一些流行性感冒，喝醋可以帮助肠道消化，抑制病原菌对增强免疫力是非常好的;

　　四、多运动，多锻炼，运动和锻炼，能够促进全身血液流动，有利于全身各器官的血液循环，提高身体的免疫力。

　　可多食含有维生素C的食物，如樱桃、橙子、桔子、西柚、柠檬、葡萄、火龙果、百香果及猕猴桃等，能够有效的增强机体的免疫力。增强抵抗力是首先从饮食和运动调节，日常饮食要均衡，多吃水果和蔬菜，每天适当锻炼身体，但避免过度锻炼，如果有必要时，可以适当口服药物治疗，如匹多莫德口服液，脾氨肽冻干粉。