怀孕21周宫高17腹围86正常吗

　　怀孕就是一个考验人的事情，因为这个时间是非常漫长的，而且中途可能还会发生一些意外。所以女性想要怀孕期间胎儿能够健康健康，就需要了解宫高和腹围的标准范围，其实去医院检查的时候医生也会告诉这些数值，那么怀孕21周宫高17腹围86正常吗?　

怀孕21周宫高17腹围86正常吗

　　怀孕16周宫高17厘米是在正常范围内的，所以不需要担心。建议，现在保胎期间需要绝对卧床休息，而且禁止性生活，也不能做剧烈的运动，要多吃高蛋白和，高纤维含量的食物，多吃鸡肉鱼肉排骨汤的，过于油腻辛辣的食物不能吃。并且需要定期去医院检查，随时观察宝宝的生长发育情况。孕妇宫高是孕妇子宫高度的简称，通过对宫高的测量可间接了解胎儿生长发育状况，怀孕21周时孕妇宫高约为17.0-21.5cm，如果怀孕21周时的宫高偏高，有多种原因造成，例如羊水过多、子宫平滑肌瘤、巨大儿，或者怀了双胞胎或多胞胎等;如果怀孕21周时的宫高偏小，也有多种原因，例如孕妇的个子偏小、胎儿个头比较小，或者羊水过少等。

　　测量宫高的方法：让孕妇排尿后，平卧于床上，用软尺测量耻骨联合上缘中点至宫底的距离。一般从怀孕20周开始，每4周测量1次;怀孕28―35周每2周测量一次;怀孕36周后每周测量一次。测腹围的方法：测量平脐部环腰腹部的长度，测量时使软尺的下部分完全贴紧身体，但不要勒紧腹部。

怀孕吃的叶酸

　　如果有生育要求的话，要在备孕前的三个月就需要开始吃叶酸，吃叶酸的剂量是每天吃0.4毫克，剂量过大或者过小对预防神经管畸形都是不对的，所以如果打算避孕必须提前吃叶酸。一直吃到怀孕的三个月，如果有叶酸缺乏的疾病，这个是需要检查的，那就需要吃到生育前，也就说整个孕期都要吃的，剂量也可能会增大，最大的剂量可以吃到0.8毫克。

　　酸对细胞的分裂生长，以及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎儿和宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕期头3个月是胎儿神经发育的关键时期，如果准妈妈在此时缺乏叶酸，就容易导致胎儿神经管发育缺陷，增加脊柱裂、无脑儿的发生率。因此，建议叶酸片最好在怀孕前3个月开始吃，直至怀孕后三个月。鉴于意外怀孕的人群不少，育龄夫妇不管是否已在计划怀孕，都应服用叶酸片。