月子酒炖鸡有什么功效

　　对于产后妈妈们坐月子，很多地方都有月子酒炖鸡的习俗，特别是广东地区，那么，月子酒炖鸡有什么功效?还有什么能够有助于恢复的食物呢?另外，坐月子不能吃什么?下面，小编就来为大家分享相关知识。

月子酒炖鸡有什么功效

　　一般人们在月子中会吃黄酒炖鸡，其实黄酒就是人们常说的米酒，米酒有很多功效，有祛风活血的作用，对产妇子宫收缩，恶露排除有很大帮助，并且用米酒多出的鸡肉也味香色美，产妇们也喜欢吃，除了吃鸡肉，产妇们也需要全面的营养。

　　1、红糖水。每个产妇在月子中都会吃很多红糖的，产妇们喝红糖水是有好处的，红糖是补血的，产妇刚生完孩子就是需要多补血，所以多喝红糖水是比较不错的。

　　2、鸡蛋。鸡蛋是比较有营养的，会帮助产妇恢复体力，每个产妇在月子中会多吃鸡蛋，但是鸡蛋也比能吃的太多，鸡蛋要是吃的太多就会导致便秘，产妇们在月子中要是便秘是不太好的，所以要在月子中保证营养均衡才是最重要的。

　　3、小米。小米是比较养人的，也是比较容易消化的，小米中含有丰富的营养，产妇们可以多吃点小米，也可以帮助妈妈们恢复体力。

坐月子不能吃什么

　　1、寒性食物

　　属于寒性的食物有苦瓜、番茄、荠菜、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。这些寒性食物不利气血，容易导致妈妈出现肠胃消化吸收障碍。

　　2、酸涩食物

　　如乌梅、南瓜等。这些食物不利于恶露的排除。

　　3、生冷食物

　　冷饮、冰冻饮料等。生冷食物容易损伤脾胃，不利恶露排出。

　　4、刺激性食物

　　如浓茶、咖啡、酒精，茶叶会引起贫血，酒精和咖啡中的不良成分会通过乳汁，进入小宝宝的体内，导致宝宝发生肠痉挛和无故啼哭。

　　5、辛辣性食物

　　如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。这类食物会影响产妇的胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。

　　6、油腻的食物

　　由于产后胃肠蠕动较弱，故过于油腻的食物，如肥肉、板油、花生仁等，应尽量少食，以免引起消化不良。